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第2254章 老谋深算竟然败在了米尔斯最擅长的地方盟主加更到（第1页）

而且反复运动使神经肌肉接头处乙酰胆碱释放量减少，同时突触后膜上ACh受体敏感性降低。

电生理研究显示，经过2小时耐力训练后，神经肌肉接头的终板电位幅度下降30%，导致肌肉激活延迟，动作协调性变差。

这种延迟在短跑、跳跃、变向等需要快速反应的运动中，会显着增加关节扭伤风险，加剧关节的不受控性质。

更不要说。

肌肉疲劳的本质是兴奋-收缩耦联障碍。

长时间运动导致肌浆网钙释放减少、肌钙蛋白对钙离子亲和力下降，使肌肉收缩力减弱。

细胞内ATP浓度降低、无机磷酸盐和氢离子积累，也会抑制肌球蛋白ATP酶活性。

短跑运动员在重复冲刺后，肌肉最大收缩力下降25%，而疲劳恢复时间延长至正常水平的2倍。

现代田径训练追求“超量恢复”

，但当训练负荷持续超过机体适应能力时，便会引发疲劳累积和代偿性损伤。

这叫做——训练负荷与恢复的失衡：系统层面的累积效应。

该死……

该死的

太该死了！

！

！

没想到自己竟然在这里犯了错。

这才是他跑出了好成绩之后，会沉下心来让自己减少了一段时间的比赛频率。

原来原因在这里。

博尔特这边反倒是在无休止的刺激自己的状态。

这看起来是在不断的调整和拔高。

但其实对于自己本身来说也是一种消耗。

即便他是博尔特。

即便他是号称是上帝的短跑样本。

那也是肉体凡胎，血肉之躯。

并不是真正的金刚狼和钢铁侠。

也不是牙买加队长。

因此合理的调整是要做，但是连续的高强度反而是过犹不及。

在科学领域也是犯了错。

走了极端。

没想到这一切他早就写在了论文中。

现在回，过头来再想想看。

这家伙。

即便是在调整状态上。

都硬压了自己一头。