格格党

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第17章 内功心法（第2页）

清松师父见我有些?异的样子，便关切地问道：“怎么？听不懂？”

我倒是一听就懂了的！

以我现代社会的大学生水平，怎会连这也听不懂的嘛！

我只是诧异于他那套理论的新颖与太有道理了而已！

看来，清松师父修行是确有所成了的！

我摇了摇头说道：“师父，我懂了的！

我只是感觉您说得太有道理了！”

我这马屁拍得清松师父很是得意，他不无自豪地说道：“所以，修道也要有悟性才行啊！

千百年来，人们只知道练这吐纳功，只晓得它是有益的，却不知道道理所在。

这也是为师在修炼之中悟出来的呀！”

他说这话，一是表明这是他独家理论，别人是不知道的。

再有就是表明他对我绝对是倾囊相授的。

另外就是顺带点醒我修炼时要注重思考与领悟。

的确，他绝对是位好老师！

随后，清松师父又继续对我说道：“所以，我们在练吐纳术时，第一，要心静。

静而能弛，弛而能纳！

第二，要专心。

专注于吐纳过程，才有自己意念参与的能动作用，才能更好地做到吐纳到位。

第三，要意守丹田。

意守丹田，才能顺利导气下沉，使纳气自然，增进纳气量和气体交换效果。

第四，那就是要以意导气。

这是类同于意守丹田使得气沉丹田那么样的过程，不过它延伸到了导气进行周天循环上了。

今晚呢，就先教你小周天循环。”

清松歇了一口气，喝了口茶。

此时，我连忙沟通小石。

毕竟学习修炼之法我们是该共享的嘛，不然我还不是得再教他一遍。

况且，有他的参与，光从记性上说，我们就如同开挂了一般的噻！

清松喝了茶后继续说道：“小周天循环呢，主要是要用意念使体内的气在身体躯干内运转一周。

故称小周天。

若使内气在全身运转一周，则为大周天。

其原理类同于憋气，但因是在主导内气运转，故不似憋气那么难受，又有运化的功效。

但切不可将憋气当成运气的方式去了！

憋气的效果往往适得其反，弄不好轻则使人昏厥，重则可能走火入魔！

因为强自憋气是反自然的，它没有运化的作用，只会使体内浊气淤积，反而于身体不利。

固然，开始运气行走周天时，肯定不是那么顺畅的，需要适当忍耐。

这时也有些憋气一般，但切不可强求，应适可而止，循序渐进！