格格党

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第6章 吐纳法升级（第2页）

他玩的有些游戏，熟练度都是呈指数级增长，玩得人肝疼。

不过，这段时间下来，吐纳法锻炼效率明显高于拳法和桩法。

他上网查了一下，许多中医、养生学家都说，人在出生时其实天然就会吐纳，但随着长大许多本能消失了，这种属于重新捡起来的技能，掌握后熟练度增长得快些也正常。

——

清晨，刚在公园练了两轮，林奕的肚子传来抗议的声音。

自从开始锻炼以来，他总是很容易饿，能量消耗得很快，他现在的饮食已经达到一日五餐之多。

林奕本人是偏瘦型的身材，属于狂吃不胖的类型，大学的时候，他曾特意胡吃海喝一段时间，但体重始终就在120斤上下，对比他的身高来说算是很瘦了。

这种体质放在女生身上，或许会很受喜爱。

但对于男生来说，身材太瘦也不是什么好事。

尤其是夏天穿的少，看上去就没什么肉，容易被称为细狗。

所以，在健身教练张力的指导下，林奕在锻炼的同时，每天都会补充大量碳水和蛋白质。

秉承少食多餐的原则，健身增肌。

这段时间，林奕基本都靠自己做饭，饮食倒也还算过得去。

毕竟现在没收入，老是下馆子和吃外卖，身体受得了钱包也受不了。

——

林奕收了架势，提前结束锻炼。

他忽然想起，之前囤的食物都快吃光了，所以趁着时间还早，打算去买点鲜货囤着。

虽然家附近就有超市，但林奕兜兜转转，最终还是决定去菜市场买货。

赶个早集，菜市场会给人很多惊喜。

新鲜的猪肉牛肉、刚摘的青菜、正宗农家土鸡蛋，还有各种山野里现摘的水果蔬菜、农家土货等等，突出一个品类多样和实惠。

“不是超市去不起，而是菜市场更有性价比。”

林奕哼着小曲，这时菜市场刚开不久，稀稀拉拉很少见年轻人。

他要买的东西也不少，在各个摊位间来回选购，肉蛋海鲜干货属实啥都有，看在便宜的份上，林奕每一样都多买了一点，最后拿了个尼龙口袋一装——

“好家伙，这得有20斤！”