格格党

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第四章 瑜伽与吐纳（第1页）

第二日，吕虎自酣睡之中苏醒后，只觉神清气爽，精神充沛。

强大的服食神通在有足够食物的补充下，一夜之间，就把他所日疯狂训练而受损的身躯修复过来。

不止如此，他此时还觉得浑身有着使不完的力气。

这种感觉让吕虎感到迷醉。

肚子还是一如既往的起床就饿，吕虎起身，活动了一下身子。

浑身噼里啪啦的发出脆响。

随即他就单脚支撑，双臂展平，锻炼起自己的平衡性。

他从前世短视频得到的知识告诉他，格斗不单单是有力气和技巧就足够的。

身体的平衡，柔韧也是至关重要。

趁着早饭还没有送来的这段时间，他就开始对自己身体进行这方面的锻炼。

一个个的瑜伽动作在他被他粗劣的模仿出来。

身体摇晃的厉害，但还好经过昨日的力量训练，现在有核心力量撑着，没让他直接栽倒。

“我记得视频上有说，做动作的时候，配合上呼吸才算是完整！”

吕虎锻炼的时候，脑中突然想起这个点了。

他根据视频中的呼吸方式，配合自己的动作。

长吸慢吐，吸时，动作回收，吐时，动作伸展，一口气全部吐尽之时，保证自己的伸展也刚好到达极限位置。

这一尝试，他就感觉本来已经逐渐熟悉的动作，又开始变得摇晃不稳。

仅仅是加上一个呼吸配合，就让他感觉到吃力。