格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第3章(第1页)

作者有话说:

小磊:你们这是跑步还是再爬

同学:谁和你一样天天和狗比赛跑

黑虎:她跑不过我

小磊:不和狗一般见识

苦练球技

小学校队一般都是从四年级下学期的学生里挑选的,因此小磊在篮球队里年龄最小,身高也是最矮的,但是小磊确打的津津有味,特别开心,不过也经常被队长训斥,小磊打球认真点,别总是笑嘻嘻的,小磊连连点头应道:好的好的,但是依然我行我素就是不改,后来队长发现小磊虽然笑嘻嘻的在打球,但是确是很卖力,并没有散漫懈怠,队长也不忍心抹杀一个小屁孩的快乐!

就干脆装作看不见她,小磊每天早晨六点就来到训练室,换上队服拿着篮球在土地上拍着,上学是跑步去的,所以不需要热身跑了,也节省了不少时间,因为左手控制力比较差,所以左手运球两百下,右手运球一百下,走路交叉□□一百下,身后运球一百下,带球急停转弯,把篮球抛向球框空中接力进球,三大步上篮,定点投篮,每天比其她队员多练一个小时基本功,谁让她是最后一个进队的呢,小磊沉浸在篮球带来的快乐中,只是一名篮球运动员,不但需要练习控球防守投球也要训练速度爆发力量,作为最小的成员耐力虽好,但是对于50米短跑来说还是很吃亏的,腿短是硬伤呀,为了弥补这个弊端只能加强腿部锻炼,增加爆发力,要像一颗发射的火箭,蹭的蹿出去,于是乎小磊的训练科目多了一些枯燥乏味的蛙跳,鸭子走,负重蹲起,立卧撑,双飞等科目,周六周日再也看不到小磊抓兔子摸鱼的身影了,黑虎越来越壮了,也没有人带她出去玩了,她的小主人眼里脑子里全装满了篮球,看动画片都是灌篮高手打篮球的,看着动画里带球过人的球技,投球姿势和训练的方式,自己也跟着练起来,每天蛙跳两圈鸭子走一圈,负重深蹲弹跳训练,协调性训练,防守技巧,带球过人,投球假动作,背后运球过人,空中接力等等,小磊的球技突飞猛进,慢慢的小磊可以和学姐们一起训练,打对抗赛,因为这小磊总是笑眯眯的很开心,开心是会传染的,有一种感觉就是她是在玩球,但是又玩的很认真,只要和小磊一起训练,小磊就会要求队友一起空中接力传球,投球,玩的很开心,一起训练一起吃饭上学放学,大家团结的像一家人,彼此一个眼神就默契的点头跑动,默契是需要日夜培养的,现在大家都玩起来了空中接力,看着是投球,只是在没有到篮球框的时候球就会下落,这时候小磊就跳起来接着球直接投进去,小磊学习能力强,又肯吃苦锻炼,这让她一度获得了不少的球迷,老师的肯定,队友的信赖,小磊现在是正式球员,只是身高差点,缺乏对抗实战经验战术部署,毕竟小磊还没有参加过比赛。

小磊只是一个三年级的小学生,在五年级的老生眼里,她只是个小屁孩,准确说是一个不一般的小屁孩,小磊天天拿着篮球,在球场上挥洒着汗水,单纯的围着操场跑步比较乏味,她就运着球跑1000米,运着球冲刺50米,练习着投球,不同角度的投篮,小磊沉迷于篮球的训练中,球场外也有一个小女孩,沉醉在看小磊的篮球训练中,两人没有语言和眼神的交流,画面确是如此和谐。

终于春季运动会即将在五月开始,各校区小组对抗,安胜利场次和分数计算,小磊是队里最小的也是最后入队的,体育老师抱着培养小磊实战经验的想法,给小磊报了名,虽然只是替补,小磊在小学生里也算是全能选手了,除了中锋个子不够,其他位置小磊都可以胜任,于是乎,小磊就代表了学校女子篮球队出征比赛,当小磊同学知道这个消息,兴奋的拔了黑虎一晚上的狗毛,直到天空泛白才爬上炕头睡觉,可怜的黑虎差点就成了秃子…早晨小磊同学睡过头眼看要赶不上车了,还好有四姐这个忠实的粉丝,发动了久违的血脉压制大招,把小磊轰出了被窝,小磊同学闭着眼睛穿好衣服鞋子,钻进了特意来姥姥家里接她的大巴车。

作者有话说:

小磊:嗷呜,嗷呜……我要参加比赛啦!

黑虎:嗷呜,嗷呜呜……我都狗毛

四姐:看我的佛山无影脚,对付你这小家伙还是绰绰有余的

老师:司机麻烦去小山村接个人,肯定昨晚兴奋的没睡觉,这回起不来了!

小学生篮球规则

小学生篮球基本规则:

1、比赛方法

一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。

比赛分前、后场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。

比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。

2、得分种类

球投进篮框经裁判认可后,便算得分。

3分线内侧投入可得2分;叁分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。

3、进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。

掷界外球。

4、选手替换

每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。

交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。

裁判可暂时中止球赛的计时。

5、罚球

每名球员各有4次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。

且不能在同一场比赛中再度上场。

热门小说推荐
时光古玉

时光古玉

关于时光古玉主人公是现代一家古玩店老板的女儿,她从小就生活在古玩的氛围中。家族世代传承的一枚古玉,成为她与祖辈之间的纽带。然而,某一天,她意外穿越到了春秋战国时期的燕国,成为了燕国的三公主,并开启燕国很多传奇故事,而后被齐国太子相中迎娶,成为太子妃,转变成为齐国王后,主人公根据祖上记载必须得到玉牌才能返回现代,但世事难料,祖上记载居然有误,导致主人公反复穿越了解事件真相,但在事件中发现祖先之谜有一段震惊的故事...

我想你,很久了[暗恋成真]

我想你,很久了[暗恋成真]

●双向暗恋别后重逢第一次见到陆昱晨,梁璐十五岁。一个是金主家的少爷,天之骄子,一个是被资助的贫困生,微不足道。虽懂云泥之别的身份,永远不可能有交集,梁璐还是在他恣意玩味的目光里彻底沦陷。梁璐谨小慎微,努力上进。希望有天能和他站在一起。却在深秋某个安静的夜晚,病房外,无意间撞到陆昱晨和白月光抱在一起,梁璐怎么看,自己都是多余的那一个。决定离开的那天,梁璐收拾好情绪微笑着和他道别,转身头也不回。多年后再遇是在一座教学楼落成的剪彩仪式上,陆昱晨作为投资方稳站c位,校长亲切的拉着梁璐介绍道这是我们学校的梁老师,语文教的特别好。一直沉默寡言的陆昱晨弹了下烟灰,忽然意味不明的说是好,情书写的也一流。再后来,醉酒后的陆昱晨把梁璐困在墙角,伸手抚了一下她额前的碎发,声音暗哑躲我?梁璐挣扎着,脸色微红你我无冤无仇,也没什么感情纠纷,我为什么要躲?陆昱晨手上的力道渐渐收紧,表情玩味是吗?那床底下的笔记是怎么回事?十七岁那年她走的匆忙,记录少女所有心事的笔记本不慎掉落床下排雷双处...

铲平西游路

铲平西游路

徐墨阳是个社畜,救人的时候自己搭进去了,等再醒过来的时候已经在棺材里,爬出来才发现自己被人扔到了深山。找到有人烟的地方以后,他发现这边的人都身着夏国古装,且语言不通,才反应过来自己不是被抢救成功后恶作剧,而是来到了其他时空。学了这边的话,徐墨阳知道自己来到了贞观元年,唐太宗李世民刚刚上位。徐墨阳所以我拿的是种田文剧本?做吃食生意,增加就业人口,提高女性地位徐墨阳在克服了语言难关以后,在大唐的生活不算一番盛顺,大体却也顺风顺水,循序渐进到他老的时候,大环境应该会更加美好。直到贞观三年,他听到了五行山下的妖猴故事。原来他穿越的是大唐西游世界?!魔蝎小说...

重生嫡女她福运旺旺

重生嫡女她福运旺旺

宅斗美食甜宠1V1她占了别人的身体重生,按说要低调,闷声干大事,闷声发大财。怎奈有太多渣渣要收拾。二婶给她下毒?不好意思,前世她是天才医女来着。堂妹抢她未婚夫?谢谢!渣男送你,祝你们白莲配黑...

无限地球卫士

无限地球卫士

外星人想侵略地球?经过我允许了吗?黑衣人里,他是f探员。变形金刚里,他是疯狂驾驶员。复仇者联盟里,他是能跟绿巨人掰腕子的超级英雄...

每日热搜小说推荐