格格党

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第62章（第3页）

梵盈瑜伽馆。

高雯去的时候，私教和小班教室的门都关着，瑜伽馆周日上午没排大课，没有老师上课，有五个学员就一起来练习。

“你先去换衣服，一会给她们上一节肩颈调理的课程，可以吗？”

前台看向高雯问。

肩颈调理基本动作难度不大，就那几个动作，会员也能练到，基本不会有什么意见。

“可以。”

高雯点头，拿着包就去更衣室。

大教室里的会员听说这一节课有老师，也没自己练习，有些在压腿，有些在做平板支撑，有些正拿着滚轴松解腿部肌肉。

没有老师依旧来上课的人，一般是有点自律能力的老会员。

“今天是哪个老师？”

其中一个短发宝妈问旁边的大姐，她的孩子正在外面看动画片，等着她上完课。

“肯定是新老师，来试课。”

大妈淡淡说着，又换了另一条腿，正在缓缓向下压。

她刚说完话，高雯就从门口进来。

她穿了一件白色的上衣背心，下半身是粉色的紧身瑜伽裤，将凹凸有致展露无遗。

高雯把头发全都扎了起来，露出了精致小巧的脸，眉清目秀，唇色柔润。

她的锁骨白皙优美，身材纤柔，一双腿笔直又匀称。

肤白如美玉，浑身上下都恰到好处。

众人的目光被她吸引过去，刹那间就觉得赏心悦目，那就是她们理想中的样子。

不过，看那张脸，年纪还很小。

这一行鱼龙混杂，有些刚从培训班出来的老师，刚练了几个月就敢出来教人，老会员很挑老师，跟了一段时间后心里也就有数了。

高雯往一边走，先把手机连上蓝牙，柔和的音乐在教室内响起，她其实也很紧张，悄悄吸几口气，走过去坐在瑜伽垫上，简单做了个自我介绍，随后道：“我们开始上课。

大家把两块瑜伽砖并排放，简易坐到瑜伽砖上。”

在轻柔的音乐中，几个会员刚坐好，突然发现高雯说话的语调变了，刚刚有些温和，一下带了认真，脸上的浅笑也已经悉数消失，几位会员也正经起来。

高雯声线轻缓，徐徐诱导道：“把坐骨最高点落在瑜伽砖上，手放在膝盖的两侧，微收小腹，下巴平行向后移——”

前台走到大教室门口，看着围着高雯的几个会员，她们闭上眼，正在跟着对方的引导词走。

高雯的声音还在传来：“从尾骨的位置推着你的脊柱向上延伸，想象头顶心去寻找天花板，调整呼吸，注意力集中在呼吸上。”

“深深吸气，脊柱再次往上延伸，延伸多一点，再多一点。”

“轻轻地吐气，坐骨在往下沉。”

……

前台看着高雯，见她上课变了样子，好像还有一套体系，应该还可以，看着也不像半吊子。

经常会有瑜伽老师来这里应聘兼职，店长也没来，跟她说觉得可以就留下，缺人的时候就给她排课。

她没有再看，转身去前台玩手机了。

教室里的课还在继续，高雯站起身来，走在会员中间，红唇微启，尽量把引导词说得简单一点：“吸气，呼吸时把你的肩头向下沉，把小肚子吸薄，下巴向远处延伸——再次延伸。”

她语气稍稍调高：“保持。”

开始倒数数，“八，七，六——”

随后又道，“手肘夹住你的头，再向中间并拢，合掌。”

短头发的宝妈抬不起手，两只爪子头顶正在挥舞，把自己都逗笑了，正要起身放弃，高雯走了过去，拉住她的手，轻轻抬起来。