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完成这些动作,苏甲看向任务面板。
「仰卧起坐(505000)」
看到任务数量增加,苏甲脸上露出一丝笑意。
仰卧起坐比起俯卧撑要轻松一些,苏甲稍微拉伸腰后,又做了九组仰卧起坐。
汗水浸湿衣裳,嫌麻烦的苏甲直接脱掉丢一旁去。
「仰卧起坐(5005000)」
看着任务面板上任务进度,苏甲心中升起满足感,这种能切实看到朝着目标进展的感觉,实在让人感到充实。
将腰部进行一次长时间的拉伸后,苏甲休息了一会儿,才继续下一项运动——深蹲。
深蹲没太多说法,只需下蹲到大腿与小腿成九十度左右的同时,膝盖不要超过脚尖的垂直面。
苏甲伸直双手,按照深蹲的要求蹲下蹲起,速度不快,防止肌肉拉伤。
依旧是50个一组,前面30个还算轻松,但到了后面20个,大腿肌肉已经发酸,苏甲咬着牙才坚持做完后面二十个。
一做完,苏甲就想休息,接连的运动量早已让他疲惫不堪,但曾经的经历让苏甲知道,不想第二天起床都难,就得先拉伸,再休息。
将腿向后翘起,两手抱住,身体前倾,用力拉腿。
两条腿都拉伸几回后,苏甲才呼出一口热气,靠着墙壁进行休息。
休息了一会儿,苏甲又继续深蹲。
运动这回事,总是想让人偷懒,但当你持之以恒的做下去时,就会感到身心的放松。
做完四组深蹲后,苏甲没再继续。
「深蹲(2505000)」
拉伸完毕的苏甲躺在地板上,看着任务面板上的任务进度。
对于能不能完成这个「任务1」,苏甲暂时不能确定,一开始身体还能承受,但越往后,身体就会越疲倦。
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