格格党

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第165章 每天写作是我的反思时间改进和做的好的三个点（第2页）

我对孩子的学习书籍和用品不够用心，我要记住，这是我学习的经验。

3??上午我带儿子出去玩耍，多出去看看，对他的大脑很好，视觉建立和大脑的开发很好。

这点我做的很好。

4??下午儿子醒了，我思想纠结了一会，我还是选择运动拍视频了，我想简单一点，直接拍吧，我就是把什么事情都想的那么复杂，所以我什么都做不好。

更新瘦肚子视频我拖延了半个月时间，今天我终于开始更新了，这是我今天最大的进步，我今天真的很棒。

总结：想要做什么事！

感觉太复杂了，那我就把它想的简单一点在简单一点，不要求完美，我只要去做就行，具体怎么样我就不要问了。

我只要去做！

3运动直播，抖音七点开始的。

今天我做的需要改进的地方：1??说别人孩子：不让他们说话。

要是别人说我的孩子我会不高兴。

所以，推己及人，下次不要说了，我应该怎么改进？明天不要说了，孩子调皮，让他们自己的妈妈管，他们的妈妈也会不好意思的，我要是说了就不高兴了。

我不要说话，我专心给他们上课和认真运动，动作做到位，把向外的精力内收在自己身上，不要浪费在别人身上，他们不值得！

2??不要说芳芳动作做的不到位，都是成年人，都要脸面，我不能直接说，都会不高兴的。

我应该怎么改进？重点我会说的，提点一下，自觉的会改进，不自觉就没救了，所以我不要强硬的让别人加大难度。

说话客套一些，对所有人说不是针对一个人说。

3??明天上课内容：瘦腰腹两组30分钟瘦后背两组20分钟丰胸两组20分钟瘦腿一组10分钟拉伸10分钟，！

做的很不错的地方：1??解说动作很到位很精准很好，明天继续。

2??腹肌发力很好，今天锻炼腹肌三遍3??两个新朋友胖的时候拍照留对比，很好。

我今天拍自己胖的肚子和腰围，很好，做对比，做开头。

明天我要做的事情：17:00_730起来瘦肚子运动做两遍27:30-7:45化妆，吃饭，送女儿上学回家制作食品，简单点，15制作时间38:0_10:00开始收拾柜子里的衣服，不要的扔了，女儿秋天的衣服收拾一遍，短袖夏天的衣服收拾出来，没穿的夏天衣服收拾出来。

10:00陪宝宝睡一个小时490-110砂锅炖排骨，70泡血水一个小时。

5110宝宝醒了，三楼的地板拖一下，音响没有声音让老公看看灯光位置调动一下在中间，直播横屏看看效果，人都能在直播间吧。

6整理：充电线、茶几、电视桌、小沙发、冰箱上面，里面，卫生间洗浴地方用铁丝刷干净，713:00宝宝睡觉了，我看书：小红书看书60页，今天的没看9写作，晚上总结晚上70直播830结束850洗漱好90之前哄宝宝睡觉吃奶100之前睡觉，写作半小时，放在那发布视频我睡觉。

：（）从28岁开始规划我的后半生