格格党

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第36章 开蒙（第4页）

少侠看了，点点头说，认为他有一定的基础，接下去应继续练，并且要主练马步桩功，稳下盘，通经络，达到腰马合一，全身劲力畅通。

扎马步时要注意松腰松胯，并将命门穴微微后顶。

同时舌抵上腭，轻提会阴，让百会穴虚虚上领。

至于马步的高低，可根据自己的体力和功力来灵活确定，没有固定的要求。

同时，还要练柔韧性。

边讲边为他示范了一些动作，如前后左右的一字腿，单手、五指俯卧撑及铁牛犁地，侧手翻、前后手翻等。

前后空翻先不要练，等以后有机会有条件时再练，免得受伤。

之后，还教了他每天子午时的采气功。

还说可以盘坐，金银铜盘当中任选一个，可依下肢的承受力而定。

时月怯怯地问：“何谓金银铜盘？”

少侠莞尔一笑，说：“看来恩公是亲了洋人，丢了国人；亲了今人，丢了古人。

金银铜盘，不是放东西的盘子，而是通常讲的双盘、单盘与散盘。

这下总明白了吧？洋学生？”

时月听了，脸上火辣辣地热了起来，这“洋学生”

三个字，比打他脸还难过，是刺在了他心上。

于是说：“哦，这盘腿，倒了解一二，平时也打打坐，惭愧！”

原来，他老家百花谷后山上有座小庙，里头有个瘦瘦的老和尚，教他盘过腿。

时月想，幸亏少侠还不知道自己是隋唐好汉秦琼的后裔，要不真是丢人丢到“太平郎”

家了！

秦琼的乳名叫“太平郎”

。

，！

此时，时月已经比排潭观擂时还铁了心，一定要回归传统功夫，把功夫练好，也为自己和祖先挣个面子。

“这些够你练了吧？马步半小时，其他的半小时，之前还要热身，加起来也要一个多小时了。

有时间早晚各一次，没时间确保早晨练一次。”

少侠笑笑说，“练功次数，多多益善；练功时间，越长越好。

想要功夫，就得花精力，肯投入。

北方人说的‘舍不得鞋子套不住狼’‘天上不会掉馅饼’，以及洋人说的‘世上没有免费的午餐’，讲的都是这个道理，呵呵。”

时月趁机又请教了一些知识，才明白人体有“任督二脉”

和“奇经八脉”

之说，才知道祖国武学的博大精深，而它又是以经络学为基础和依据的。

可见，之前小薯说的经脉，并非空穴来风，更不是迷信，而是有武学和文化传承的，是很严肃的祖传瑰宝。

闲谈中，少侠告诉他，这是他亲戚家。

他自己的家在对面的永王山上。

再攀谈了一会，窗外已暮色四合，不见山峰。

少侠起身点着了马灯。

柔弱的灯光摇曳在草屋内，昏暗却温馨。