格格党

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嫉妒羡慕利用你还抢夺功劳是典型的有毒人格与职场政治的结合体（第5页）

：主动汇报，让老板知道你的贡献。

2变“来者不拒”

为“有条件接受”

：学会谈判和交换资源。

3变“追求和谐”

为“扞卫边界”

：清晰的边界反而能赢得尊重。

4变“敏感自责”

为“冷静判断”

：区分事实评价和情绪打压。

认清这些特质，不是为了批判自己，而是为了更有针对性地保护自己。

你的优点值得被保护，而不是被利用。

作为自己应该怎么样保护自己的优点，而不是被利用？这是一个非常核心的成长问题。

保护自己的优点不被利用，并不意味着你要变得cynicis（愤世嫉俗）或自私自利。

恰恰相反，最高明的策略是为你的优点加上“防护”

和“智慧”

，让你既能贡献价值，又能获得应有的回报和尊重。

这就像给你的善良穿上铠甲，为你的才华配上一把剑。

以下是具体的行动指南：一、心态重塑：从“受害者”

到“战略家”

这是所有行动的根基。

你需要从根本上改变对自己的认知。

1重新定义“优点”

：你的善良、敬业、合作、能力强都不是缺点，而是珍贵的资产。

资产需要保护，而不是任人取用。

你的目标不是抛弃这些资产，而是学会如何为你的资产“定价”

和“设置使用条件”

。

2树立“共赢”

思维：你的付出必须是有价值的交换，而不是单方面的索取。

思考：“我帮他做这件事，我能得到什么？”

（得到的可以是：经验、人脉、visibility（能见度）、未来的回报、甚至只是一个简单的人情）。

如果什么都没有，那就需要启动“谈判”

模式。

3接纳“健康的自私”

：优先保障自己的核心利益和精力。

就像飞机上的安全须知，先给自己戴好氧气面罩，再帮助别人。