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第40章 世锦赛之200米预选赛二（第4页）

赵云给他们俩回完信息后就跟着王欣去了医务室检查身体，然后就是进行身体保健一系列的。

晚上吃过晚饭后，王欣李德明杨得志和赵云在小会议室，观看了一下白天比赛的重点镜头，包括内斯塔卡特尔起步的起步动作要领，布雷克的弯道加速，以及鲍威尔的跑步动作等名将的看家本领挨个分析了一遍，又针对赵云预选赛阶段出现的问题细化的调整了一下。

最终得出了明天的比赛方案。

“起步，咱们还是要求稳一点，毕竟要是出现问题了再次重新跑会影响心态的。

起步加速阶段咱们还是要全力以赴，虽然你天赋确实很强，但是还是要和名家学习一下，等比赛完后，我联系了一下苏炳添的教练，准备走咱们体育局的经费聘请他再指导一下前面起步加速的要领。”

李德明分析说。

“嗯！

好的！”

“另外咱们弯道这块还是要加强练习一下，虽然最近有很大改善但是你还有成长空间，完全没有达到你的天赋的巅峰，这个我还得想办法找别的名师，看看能不能来指导一下。

直线阶段你现在已经是世界前列的水准了，保持住就行，等年龄上去了把身体状态调整到巅峰，自然会有进步。

这点不需要太担心。”

李德明侃侃而谈的说。

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“另外我发现咱们其实训练还有一个大毙命。”

王欣通过视频总结后说。

“奥！

什么毙命，趁着赵云现在技术还没有完全成型咱们赶紧调整。”

李德明问王欣。

“赵云现在的跑步还是脚尖着地，但是我看到苏炳添现在已经是用脚掌抓地了，我分析了一下，这样做有几个好处，一是脚掌抓地能比脚尖着地稳，这样不容易出现崴脚断脚之类的伤病，二，长时间脚掌抓地能保持跟腱负荷和脚尖的压力变小，这样能更好减少伤病，三，脚掌抓地后能有一个向前的惯性推动，使加速度更加有动力支撑。

这是我观看苏炳添目前进步飞快的原因，除了技术层面，动作方面这个脚掌抓地我感觉很有门道。”

王欣说道。

“嗯！

你说的这个我最近看他比赛也有看出来有点不同，经过你这么一提醒，确实很有道理，等比赛结束后，咱们制定一个完整的训练计划，从起跑到加速到弯道，再到动作要领，咱们从新再好好磨磨，一定要保证赵云的职业生涯，最好把他的职业生涯延长的更久一些。

不要再出现刘翔和姚明那种悲剧了，明明有实力却毁于伤病，这是运动员最无奈的了，也是运动员最可惜的。

就像我用冠军的动作拿了银牌一样难受。”

李德明认真的说道。

“嗯！

我听教练的指导。”

赵云听后说。

“好了今天就到这了，回去好好休息吧，明天能跑的更好点。”

李德明发话后赵云和教练再见，回去休息了。

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