格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第105章 以后叫姐姐（第5页）

唐宋看了看温软的脸，笑道：“你比较喜欢男生哪个部位肌肉达？”

温软愣了愣，下意识看向他的裤裆。

吓得唐宋连忙弯腰蹲下，紧了紧鞋带，以为她现了什么端倪。

温软捂嘴轻笑道：“那就先练腹部吧，我记得你在微信上跟我说过，想要有腹肌。

你的体脂率在18-19之间，如果想要有效果，男生需要降到17以下。”

“嗯，那就麻烦温软老师指点了，回头请你吃饭，就当是私教费了。”

“哼哼，我这个水平的私教，一节课最起码三四百，一顿饭就想打了？”

温软朝他眨眨眼。

这个倒不是在开玩笑，之前健身房老板亲自邀请过她来这边当私教，开出的条件非常优渥。

毕竟她的身材长相在这里摆着呢。

“一顿不够，那就一直请，我不介意的。”

“哈哈，真大方。”

温软拍了拍他的后背，指着不远处的器材道：“对于新手而言，如果只训练一个部位，是很难把它练透的，因为体力耐力有限，量恢复周期短。

回头我列一份训练计划表给你，每天训练两个部位，一共控制在16组左右，一个小时可以完成。”

“行，听你的。”

唐宋用力点头。

感觉进入健身状态的温软，身上有股不一样的气质，很迷人。

接下来的二十多分钟里，唐宋在温软的指导下将健身房内常用的几种器材了解、实践了一遍。

下午1:2o。