手机浏览器扫描二维码访问
唐宋看了看温软的脸,笑道:“你比较喜欢男生哪个部位肌肉达?”
温软愣了愣,下意识看向他的裤裆。
吓得唐宋连忙弯腰蹲下,紧了紧鞋带,以为她现了什么端倪。
温软捂嘴轻笑道:“那就先练腹部吧,我记得你在微信上跟我说过,想要有腹肌。
你的体脂率在18-19之间,如果想要有效果,男生需要降到17以下。”
“嗯,那就麻烦温软老师指点了,回头请你吃饭,就当是私教费了。”
“哼哼,我这个水平的私教,一节课最起码三四百,一顿饭就想打了?”
温软朝他眨眨眼。
这个倒不是在开玩笑,之前健身房老板亲自邀请过她来这边当私教,开出的条件非常优渥。
毕竟她的身材长相在这里摆着呢。
“一顿不够,那就一直请,我不介意的。”
“哈哈,真大方。”
温软拍了拍他的后背,指着不远处的器材道:“对于新手而言,如果只训练一个部位,是很难把它练透的,因为体力耐力有限,量恢复周期短。
回头我列一份训练计划表给你,每天训练两个部位,一共控制在16组左右,一个小时可以完成。”
“行,听你的。”
唐宋用力点头。
感觉进入健身状态的温软,身上有股不一样的气质,很迷人。
接下来的二十多分钟里,唐宋在温软的指导下将健身房内常用的几种器材了解、实践了一遍。
下午1:2o。
不是我目空一切,是你们,还入不了我眼界!我想虎遁山林,可蛋疼地发现,没有一方深林,能放得下我这条猛虎!怎么办?想当咸鱼,可实力它不允许啊...
随着地下城环境越来越高压,队伍短板越发突显,大家看向了队内唯一辅助。然而换了辅助的她们非但没有成功,反而差点团灭,这时她们开始想念西蒙在的日子。当她们重新追上门时,却发现西蒙成为了新时代的辅核,这才开始追悔莫及。西蒙,你还会回来的,对吗?我们曾经立下的誓言,你忘了吗?现在我们很需要你请再给我们一次机会,好吗?本书元素日轻退队流倒追...
我家客栈通古今由作者吴千落创作连载作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供我家客栈通古今全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
普通人的神通圣器,可以以一敌万。强者的神通圣器,可以移山倒海,逆天转命。范雪离自千年前重生,身挟炼药宗师之威,执掌神通圣器至宝三昧真火,为了千年前的奇冤,强势而出,将一切阻碍斩于剑下!万界当由我来主宰!...
...
2003年末,获得了后世记忆的曹军,参演古装经典仙侠剧仙剑奇侠传,开始了灿烂辉煌的演艺人生...