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苏无忧去一旁拿了俩2公斤的小哑铃,对着镜子做飞鸟,她故意耸着肩做。
那动作错得离谱。
健身的人都有一毛病,就是看到菜鸟动作有问题,他就会忍不住说出来。
苏无忧做了两组,斜方肌就酸得不得了,奈何陆霆宴跟没看见她似的。
,!
那就给他上个刺激的!
苏无忧拿来杠铃,各加20公斤杠铃片,算了上20公斤的杠子,这个杠铃现在就有60公斤。
苏无忧要做个硬拉动作,准确的是“腰拉”
。
她要做一个错得离谱,离谱到能伤到自己的动作。
“哈!”
拉之前,苏无忧还给自己打气叫了一声。
这一叫果然引起了陆霆宴的注意。
弯下身子,腰拉。
“停!”
苏无忧内心窃喜,但是她假装没有听到,咬着牙使劲拉。
她那腰弯的,都快把虾线崩出来了。
陆霆宴大步走过来,站在她面前,一手握住杠铃中间的位置,同她一起用力,将这重达60公斤的杠铃拉了起来。
“呼!
真看不出,还怪重的。”
杠铃放下后,苏无忧按着自己的腰笑嘻嘻地说道。
然而,臭屁如陆霆宴依旧没有说话。
但是这根本难不到苏无忧。
“刚才拉得挺轻松的,我再来一次!”
说着,苏无忧又准备拉。
“苏无忧,你学过没有?”
陆霆宴终于忍不住了。
苏无忧一脸无辜地说道,“没有啊,但是我在网上看了不少教练的视频,这看着也没有多难。
刚才我就拉起来了,手拿把掐。”
陆霆宴真是懒得给她白眼,刚才那一下,他用了百分之九十九的力。
苏无忧却沾沾自喜以为是自己的本事。
就她刚才那个错的离谱的动作,多硬拉几次,保准腰完蛋。
“难道我的动作不对吗?”
苏无忧趁热打铁地问道。
“不对。”
“陆霆宴你懂吗?我看你练得也就一般。
刚刚你做的那个动作,我看人网上都是片加满,你这也没加满啊?”
:()作精重生,大佬请放过
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