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第208章 太白穴 健脾祛湿补肺缓解运动肌肉酸痛（第1页）

嘿，朋友们！

今天咱们要一起来认识一个超级厉害的穴位——太白穴。

这个太白穴啊，就像是身体里的一个神奇魔法棒，有着各种各样让人惊叹的神奇功效呢！

太白穴归属于足太阴脾经，它的作用可多啦！

能帮助咱们瘦大腿，还能治疗便秘、腹胀、胃痛、脚气、消化不良、呕吐、腰痛等等好多问题。

咱们先来找找它在身体里的“藏身之处”

。

太白穴位于足内侧缘，就在第一跖骨小头后下方的凹陷处。

要是您还不太清楚具体位置，别着急，我来更详细地跟您说一说。

您可以侧坐或者仰卧位，在足大趾与足掌所构成的关节，也就是第1跖趾关节后下方的掌背交界线处，用手摸一摸，能感觉到一个凹陷，按压有酸胀感的地方，那就是太白穴啦！

接下来，咱们讲讲太白穴名字的有趣来历。

太白穴这个名字可有深意哟！

“太”

，意思是特别大。

“白”

，是肺的颜色，也代表气。

太白这个名字的意思是，脾经的水湿云气在这个穴位会吸热蒸升，然后化为肺金之气。

本穴的物质是从大都穴传来的天部水湿云气，到了这里之后，受到长夏热燥的气化蒸升，在更高的天部层次化为了金性之气，所以就叫太白啦。

还有个有意思的地方，太白穴是脾经的第三穴，第一穴是隐白，第二穴是大都，而这第三穴太白，恰好是第一、二穴的一个混合。

您看，“太”

就是“大”

的意思，从这就能看出，太白穴从功效上来说，应该是兼具隐白和大都二穴的特点呢！

从穴位的意义来看，太白穴就是脾经的水湿之气在这里吸热蒸升的地方。

气血特征是天部之气，运行规律是由天之下部上行到天之上部，它的功能作用是生发肺性阳气。

太白穴可不一般，它是脾经的输穴，属性是土。

输穴大多位于掌指或跖趾关节之后，就像是水流由小变大，由浅到深，是经气逐渐旺盛，从这里注入到别的地方的部位，所以叫“所注为输”

。

输穴可以用来治疗关节痛呢。

因为太白穴是脾经的输穴，属性是土。

在五行当中，脾胃都属土，而太白穴在五输穴里属性又是土，这样它就成了“土中土”

啦。

中医认为，脾主运化，脾经的经水从大都穴翻过大骨节之后，就汇入到了太白穴，形成了一个小水潭，也就形成了经水的能量堆积。

而且太白穴还是脾经的原穴呢！

原穴是脏腑的原气经过和停留的部位。

十二经脉在腕、踝关节附近各有一个原穴，加起来就是十二原穴。

阴经的原穴就是本经五腧穴里的输穴，阳经则在输穴之外还有原穴。

原穴在临床上用处可大啦，可以治疗各自所属的脏、腑病变，还能根据原穴的反应变化，推测脏腑功能的盛衰。

您瞧瞧，太白穴健脾的作用那可不是一般的强呀！

太白穴是健脾的要穴，能对付各种原因引起的脾虚。

比如说先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等等，而且还有双向调节的作用呢，这个穴位能让腹泻止住，也能让便秘通畅。