格格党

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第82章 效果显着（第2页）

“今天我除了帮你准备了健身所需的护具之外，还有像什么蛋白粉啊，氮泵啊，肌酸什么，我都给你准备了一些。”

“你现在还是要以增肌为主，练后餐我也给你做了一份。”

“希望你不要嫌弃哦。”

陈安安十分贴心的把东西全部拿了出来，摆放在了陈阳的面前。

陈阳闻言，却是不由的微微发愣。

这些东西，不都是他自己应该准备的么？怎么教练先准备上了？看来……是自己那二十万，发挥作用了。

“那就多谢安安教练了。”

陈阳微微一笑。

陈安安也是笑道：“那开始练吧。”

还是先从肌肉拉伸开始。

之前拉伸的时候，陈安安还和陈阳保持着一段距离呢。

但今天，完全不一样了。

一次美妙的拉伸结束后。

进入到了今天正式训练的环节。

“由于昨天只是初步尝试，没有上太大的强度。”

“今天还是继续从练胸开始。”

“今天强度可能要大一点了哦。”

陈安安一边给陈阳冲着蛋白粉，一边略带俏皮的说道。

昨天还没有上强度？陈阳一怔，昨天他都已经被练的半死不活的了，竟然还没有上强度。

那今天怕是要遭大罪啊。

不过他其实倒也不需要担心，因为他今天的身体强度，已经不是昨天可以比的了。

在获得了那一点体力点数之后，他的身体各项数据，都获得了很大的提升。

现在的他，也休息好了，猛猛练吧，没问题。

陈阳跟着陈安安，来到了力量区域，卧推架之前。

“还是从空杆开始吧。”

“今天试一试能不能上两个25kg！”

陈安安站在卧推架的后方，看着陈阳的身体状态说道。

“安安教练，你这也太小瞧我了吧？两个25kg太轻松了。”

陈阳笑着说道。

在力量得到了增强之后，别说是两个25了，哪怕上两个10kg，他都感觉没什么问题。