格格党

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第156章 团体治疗的开展（第2页）

当一位名叫小李的年轻人讲述自己的经历时，问题出现了。

小李说：“我听说凶手专门找那些穿着红色衣服的女性下手。

我有个女同事，她平时就很喜欢穿红色衣服，现在她吓得都不敢来上班了。

我觉得我们大家都要小心，尤其是女性，千万不要穿红色衣服出门。”

他的话刚说完，一位女性参与者就着急地反驳道：“你这是什么话？难道因为凶手的恶行，我们就要改变自己的穿着习惯吗？这是对女性的歧视！”

一时间，咨询室里充满了争吵声。

大家各执一词，情绪变得激动起来。

张扬赶忙举手示意大家安静：“大家先冷静一下。

小李的出发点可能是好的，他是担心大家的安全。

但这位女士说得也有道理，我们不能因为恐惧而失去自我。

我们需要从理性的角度来看待这个问题。”

李晓晨接着说：“其实，凶手的作案目标并没有明确的证据表明与穿着红色衣服有关。

我们不能被谣言和虚假信息所误导。

在面对危险时，我们可以采取一些合理的防范措施，但不能盲目地相信一些没有根据的说法。”

经过一番讨论，大家逐渐意识到了问题所在，情绪也慢慢平复下来。

为了进一步帮助大家缓解恐惧，张扬引入了一种放松训练。

他让大家闭上眼睛，深呼吸，然后慢慢地放松身体的各个部位。

“想象自己正躺在一片柔软的沙滩上，阳光温暖地洒在身上，海风轻轻地吹拂着脸庞。

听着海浪的声音，感受着内心的平静……”

在张扬的引导下，参与者们的表情逐渐变得舒缓，身体也不再那么紧绷。

接下来，李晓晨组织大家进行了一次角色扮演活动。

她将参与者分成小组，模拟一些可能遇到危险的场景，然后让大家讨论如何应对。

在一个模拟夜晚独自回家的场景中，一位小组成员扮演路人，另一位扮演可能存在的可疑人物。

当“可疑人物”

靠近“路人”

时，“路人”

紧张地不知所措。

小组其他成员纷纷提出建议：“你可以加快脚步，走向人多的地方。”

“你可以拿出手机，假装打电话给家人，让对方知道你的位置。”

“如果他有进一步的举动，你要大声呼救。”

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通过这样的角色扮演和讨论，大家不仅学会了一些应对危险的实际方法，更重要的是，他们在相互交流中增强了自信心和安全感。

在另一次团体治疗中，一位名叫小王的参与者提出了一个新的问题。