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008 训练（第3页）

谢全见识过陆鸣不止一次跑步，但每一次，他都觉得陆鸣成熟得不像他这个年纪的选手。

——这次也是一样。

陆鸣冲线的瞬间，黄柏泉下意识地朝谢全看，谢全冲他挑了挑眉，神色中透着得意。

11秒13。

这是陆鸣这次测试的成绩。

黄柏泉自然不可能再质疑这么一个学生的天赋，他忍不住感慨，姜还是老的辣，谢全不过下去跑了一趟，居然就能收到一个这样的苗子，一般人还真做不到。

……

陆鸣在瓢城市安定下来之后，除了必须上的课，他其余时间都泡在训练上。

他日常学习是在瓢城实验中学，日常的训练和住宿却都在体校，生活过得异常规律。

陆鸣前世是接受过国家队的正式训练的，所以体校的日常训练他上手很快，几乎不需要教练另外去纠正他的起跑姿势和发力点。

黄柏泉吹了声口哨，陆鸣蹲在起跑器前，随着口哨声响，陆鸣开始了今天的第一趟跑。

黄柏泉对陆鸣的训练以常规训练为主，每天定量完成反复的60米跑到百米跑，在跑动中对摆臂动作、起跑姿势和步频进行进一步的完善。

陆鸣是左脚起跑的运动员，这样的起跑姿势更符合他身体的自然反应，他现在所做的，就是把自己已掌握的跑步练习一遍又一遍地重复，在量的提升中促进质的转变。

“跑！”

哨声吹出，陆鸣“刷”

一下冲了出去。

又是一声哨，再跑，再跑。

在体校的训练量远非学校可比，在赛场上奔跑着的运动员以矫健的身姿和极限的速度吸引着观众们的注意，可实际上，比赛只是那短短的十数秒时间而已，赛后却需要一遍遍重复着枯燥到极点的训练。

陆鸣中途停下来喝了些水，停了半个小时，之后便继续投入训练。

除了短跑的训练外，陆鸣每天的热身是绕着操场长跑，突然开始大量训练的时候，陆鸣真的不太适应，毕竟他已经很长一段时间没有接受这么大强度的训练了。

可陆鸣从没有抱怨过。

黄柏泉带过的学生不少，有训练了几天就哭着吵着要回家的，有训练吐了的，还有直接转到别的项目的，像陆鸣这样闷着不吭声的真就不多。

他私下里甚至问过谢全，陆鸣的性格是不是有点古怪。

谢全听了只摇头：“他就是性格比较早熟，其他该说的他都懂。”

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