手机浏览器扫描二维码访问
“跑!”
田径训练场上,哨声此起彼伏,陆鸣他们接受着训练组安排的基础性训练,在100米的跑道上反复跑着,京市虽处北方,这个季节温度一点也不低,跑了几趟,陆鸣身上的t恤都湿透了。
柳乐成和何长隆也差不多,两人跑得满头大汗,在一旁直喘粗气。
路剑君一边观察着几人训练的情况,一边认真做着记录。
这是集训的基础训练项目,除此之外还有针对选手薄弱环节的特训,比如陆鸣的200米过弯道技术,还有一些耐力方面的训练。
陆鸣的200米一般和何长隆一起训练,在弯道技术上,何长隆就比他强不少,两人一组的时候,一般陆鸣会在起跑先占据优势,但到了弯道阶段就会被何长隆超过,然后直道他再超过何长隆。
集训天数虽然不长,但国家队的教练们倒是很细致地和陆鸣讲解了200米的过弯技巧,如何发力,如果迅速地实现身体平衡,陆鸣根据他们的指导一遍遍地去琢磨。
而在100米上,陆鸣展现出的则是全国级的水准。
何长隆和柳乐成其实都跑100米,但何长隆这次没有达到国际田联100米10秒60的标准,反而达到了200米的参赛要求,可两人在和陆鸣进行100米训练的时候,不管是起跑、中途加速还是最终的冲刺,两人都被陆鸣远远甩在后面。
陆鸣也觉得自己状态很好。
可能是回了一趟家的缘故,他觉得自己心里的包袱好像一下子解开了,跑起来很轻松。
这种变化不仅是心理层面的,陆鸣觉得,更像是技术与身体、心理三个方面的转变,他不需要刻意地去做什么,就是凭感觉去跑,身体似乎也及时作出了响应。
他跑得轻松又舒畅,双腿似乎能和跑道达成共鸣,即使身体是疲惫的,可他内心却会涌现出对于奔跑的热情。
“多少?”
一边的国家队教练马伟书问路剑君。
路剑君压低声音,轻轻报出了一个成绩。
“这么高?”
马伟书听到陆鸣的成绩也很震惊,“这可是日常训练!”
“所以暂时不能让他知道。”
路剑君微微一笑,“比赛没多少天就要开始了,不能让他太得意。”
陆鸣暂时还没加入国家队,这是选手个人的意愿,路剑君没法去干涉,如果是苏平不同意陆鸣过早加入国家队,他就算去抢也要把人抢过来。
遇见这样的苗子谁不心动?
路剑君这样的副总教练看到陆鸣都忍不住心动,更别提另外几位负责集训的国家队教练,陆鸣来参加集训的这些日子里,每天都有教练表达想负责陆鸣训练的意思。
路剑君没有表态。
他一看就知道陆鸣是那种有自己想法的运动员,不能因为对方年纪小就糊弄对方,就算他们在选人上有倾向性,也得考虑陆鸣自己的意见。
“再来,休息时间到了。”
路剑君冲场上的运动员们挥了挥手,“陆鸣,柳乐成,你俩再折返跑几趟。”
“好。”
两人又埋头哼哧哼哧训练。
柳乐成看起来不太爱说话,刚来的时候和陆鸣打招呼都很少,可后来和他熟了陆鸣才知道,柳乐成不爱讲话的原因是他普通说得不好,一口港台腔,听着特别费劲,久而久之他就不想多开口了。
和陆鸣一样,柳乐成暂时也没加入国家队,而是继续在邓敬雄手下接受训练,邓敬雄是一位经验丰富的老教练,培养过不少出色的短跑运动员,他能够帮助柳乐成进行全面的提升,加上岭南省方面对田径项目的重视,柳乐成对加入国家队的事情并不急切。
无女主无系统慢热热血成长被疾病折磨数年的祁风,即将与大学失之交臂,绝望来临之际,龙国大学为他开启了新的人生。可是他从未想过,在钢筋水泥交错而立的城市,存在一个神秘的禁区。当真实的世界即将展现与众人面前时,当守护多年的秘密即将被揭开,当全世界即将陷入慌乱。恐慌哭声绝望即将到来,世界秩序即将奔溃,谁会站在人类这边?人群中,一道背影默默逆流而上当面对漫天的入侵者时,各位书友要是觉得我F级,在大学杀疯了!还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
洪武二十五年,朱英来大明第十年,于西域创下偌大基业。燕王府中,朱英和后世永乐大帝朱棣相谈正欢。时日四月二十五,大明太子朱标薨。朱英随朱棣南下京师吊唁。朱棣可恶至极!没想到竟是本王亲手送他上位。朱元璋老四是个好孩子,把大孙给咱送来了。朱英日月光辉之下,皆我大明江山!...
全文已完结,睡前小甜饼她在秋日里捡到的少年,于春日中回来娶她。嘉宁公主李羡鱼自幼乖巧,做过唯一离经叛道的事,便是生辰当日,自人市上买回一冷峻少年。李羡鱼为他起名临渊,让他当了自己的影卫。宫人皆知,那名叫临渊的影卫虽生得俊美,但少言寡语,性子冷漠至极。即便是貌美的小宫娥当着他的面落水,也绝不会伸手搭救。但只要李羡鱼唤一声他的名字,无论何时何地,临渊皆会出现在公主身旁,应一声臣在。后来戎狄压境,剑指帝京,国破只在旦夕之间。宫人们寻着了机会便一个个出逃,最后,连公主身边终日沉默的临渊也再没出现过。众人都说,临渊是撇下小公主独自逃命去了。李羡鱼躲在锦被中哭了一宿,醒来的时候,红着眼眶拦下了要去拿他的人。毕竟临渊的身手这样好,一定能在乱军中平安活下来。只要不带着她这个小累赘。国破当日,公主钗环尽散,衣裙染血,眼见着便要折辱于戎人之下。一支铁骑破阵而来,为首的男子铁甲长剑,于乱军之中杀出血路,救下李羡鱼。李羡鱼听见旁人称他为‘陛下’,战战兢兢地自他怀中抬起头来,对着那张清冷面孔,哽咽开口。临渊?拥着她的男子吻去她眼尾泪水,低声回应。臣在。愿为公主,一世为臣。食用指南1慢热小甜饼,1v1,双c。2冷门cp小公主×只忠于她一人的影卫)找不到粮,自割腿肉系列。3全文架空,不考据,不喜请放过,弃文请勿告知(拜托了QAQ)4不是男主灭的国,女主亡国和男主也没有关系。男主是第三方,过来救人的。围脖晋江椒盐小甜饼,文案写于202195封面来自于三台令—雨打檐。已获得授权。—预收文案嫁东宫娇软美人×双重人格太子因春日宴上的一场荒唐,江绵意外成为太子正妃。白日里,太子秉性温润,待她温柔有礼。会替她描眉挽发,穿过半城的风雨,替她带一块温热的槐花糕。但每到黄昏,太子总是不辞而别,直至清晨方回寝殿。直至一场宫宴后,江绵与容隐同车而归。容隐寒凉的长指攥起她的下颌,笑意冰冷这还是孤成婚后,第一回见到太子妃。春日宴上的荒唐又至。夜幕之下,江绵见到另一个容隐,暴戾恣睢,宛如人间恶鬼。十九年来,太子容隐独自守着一个秘密。他身体里蛰伏着一只凶兽。每每黑夜,他看着自己亲手撕碎撕碎江绵的华服,扼住她的脖颈眸色阴沉江绵,你若敢踏出东宫半步,孤便拧断你的脖子。白日里,他试着弥补,替她穿好华服,轻柔系好腰间丝绦,在耳畔低声唤她的小字小萤儿,你离他远些。他若是失控,会杀了你。江绵对白日里的容隐敬仰崇敬倾慕。入夜后的容隐对江绵折辱逼迫诓骗。他不止一次在她耳畔冷笑着诱骗她春日宴中答应你的人是我。去求赐婚圣旨的也是我。江绵,你若想报恩,应该报答的人,是我!...
无后宫秋白因为抽卡太欧,穿越到了提瓦特大陆,成为了一位魔神,还成为璃月的阴阳两仪仙君,和摩拉克斯成为好友,净化若陀,仙魔大战,秋白会在提瓦特大陆这个魔法与元素的世界有着怎么样的故事呢?...
受命于天,既寿永昌。 朕奋三世之余烈,用天下之大义,乃执三尺剑,以做天下王。 朝鲜卫氏王头已悬汉北阙。 南越赵氏纳土内附。 中央帝国,天朝上国,即...
通知开了个预收在你眉梢点花灯,1v1轻松文,应该是古言,不大确定,感兴趣的可以去我专栏收一下,65开文,谢谢啦!柳朝明记得,初遇苏晋,是景元二十三年的暮春。那个时节总是多雨。他在朱雀桥边落轿,她隔着雨帘子对他一揖。雨丝洋洋洒洒,他看不真切,只记得她一身素衣,明眸深处仿佛有火燎原。防盗60,24小时,跳着买的晚点看备注①不虐,但不虐的意思很单纯,男一男二都对女主超好超好,社会人文因素并不考虑其中。②关于宠男一不动声色,男二肆无忌惮③男一男二都是男主,都是男主,但是,绝不纠结三角恋④剧情流,感情线肯定也会好好写,但请大家不要过于纠结感情问题,谢谢大家。⑤楔子只可管中窥豹,不可尽信,更不是定局,切记。⑥听说文案也不可尽信。这篇日更,连载完结后,会把一念三千放上来。...