格格党

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第63章（第1页）

因为困难，所以这热身更加需要做得充分，否则，可能有受伤的风险。

而且，如果划船的姿势不正确，也有受伤的可能。

因此，在测试开始前，洪思佳和单芸都和她讲了要点，也在划船机上进行了实践。

“啊好难啊”

邱贝特叹了口气。

“一定要坚持，合格就在前方了。”

洪思佳鼓励道。

邱贝特笑着回道：“你不是说我不一定合格嘛。”

洪思佳脸红。

“哎呀，我也没这么说嘛。”

“唉，我也给你一点儿巧克力，你以后记得运动的时候兜里揣上。”

半个多小时后，2000米测功仪测试开始。

邱贝特一开始的速度并不快，她时刻注意着呼吸的节奏，让自己的身体熟悉一切。

邱贝特一开始没找到呼吸的最佳节奏，但在不断地尝试后，她渐渐找到感觉。

在拉桨时吸气，在划船时呼气，这种节奏是最

感觉到适应划船机的节奏后，邱贝特慢慢地提升速度，让自己尽量更快地完成2000米。

这是邱贝特第一次进行2000米划船机的练习。

其实虽然她来省队的时间不久，队里只进行过两次划船机的体能训练，但巧的是，邱贝特两次都因为学校有事而错过了。

经验不足，想要完成下来，靠的就是邱贝特的内心的坚持。

其实在进行到一半的时候，邱贝特就感觉自己的体能开始下降。

此刻想要再保持现在的动作，明显有些吃力。

呼吸在不断加重，邱贝特觉得现在坐着拉桨的姿势越来越别扭。

她试图微微挪动身子，但体能下降的状态仍然在继续。

毕竟上午才跑完了3000米，之后又测试了臂力和核心，整个人的体能早就告急了。

但邱贝特的心里始终有一道声音在支撑她快到极限的身体，支撑着她朝着最后的500米奋进。

邱贝特想要通过让身体前倾或是加大后仰的角度来减轻负担。

但她动作刚一变形，就被巡视的王列大声叫停。

“你这样容易受伤。”

王列朝邱贝特投来担忧的眼神，语气认真严肃，“可以慢一点，但动作绝对不能变形。”