格格党

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顾修这才开口，声线里带着淡淡的喜色，“最近零食吃太多了，正好我现在还不困，来做做运动吧。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;豪宅里的东西已经被他展示得差不多了，今晚陆时琛在家，他打算就在自己房间直播，不出去嘚瑟了。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;直播健身需要远距离拍摄，以防意外露脸，他特意戴了口罩，遮住大半张脸。

鸭舌帽压下额前碎发，半掩住精致的眉眼。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;饶是如此，他脸型轮廓的优越，三维的眉骨挺直的鼻梁，仍一览无余。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;直播间粉丝激动非常。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【哇我就知道咕老师是个大帅哥！

！

！

】

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【话别说太早，真帅还戴什么帽子口罩？？】

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【如果不遮脸保护隐私，以咕老师的富裕程度，怕不是出门要被打劫233】

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【不被打劫也要被我绑走[害羞]】

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【咕老师身材很不错哎，一看就是经常健身的】

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;家里暖气开得足，顾修就穿一件宽松的白色半袖，小臂漂亮的肌肉线条和蜿蜒的青筋全部展露在外。

吸取陆时琛的教训，下身搭了一条黑色的卫裤，严格捍卫隐私。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;房间里没有专业的健身器械，顾修拿了两个哑铃，撩了一点裤脚，在床边的地毯上摆好姿势。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;健身是他在无聊的主神空间为数不多的健康爱好。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;每次前往小世界做任务，都会由他本人的原始数据生成一具新身体。

他自己的底子越好，在小世界里搏命厮杀也就越如鱼得水。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这个狗血现代世界和平又安逸，他才每天吃了睡睡了吃，加倍补偿以前欠缺的享乐，基本的运动训练也荒废了。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;今晚练上肢，以胸为主。

他在地毯上躺下，提腰抬臀，让背部以下的部分呈一条平直斜线，悬空，双臂举哑铃屈伸，做仰卧臀桥卧推。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“两脚分开与肩同宽，脚尖一定要向前，否则会伤膝盖。

臀部发力，向上提起髋部……就是胯部。”

顾修边说，边在自己身上比画，一一讲解了动作的要点。

“髋部一定要与身体呈直线哦，可以对着镜子或者让亲朋好友监督你。

腰也要注意，别塌了。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“这个动作可以同时练到胸和臀，无论男女，无论是健身还是塑形，这都是个很棒的动作。

我再去做三组，你们认真看。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;顾修对着手机叭叭叭一通输出，压根没工夫看弹幕，说完就走，迫不及待地继续健身。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;直播间观众满头问号。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【？？？他好像真的想教会我们健身】

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【啾啾你难道觉得我们想看的真是健身？】

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【明明可以靠美色吃饭，偏偏要炫富拉仇恨】

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【明明可以靠卖肉吃饭，偏偏要教我健身……】

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【不是我说，咕老师又有钱又帅身材又好，还好心让远房亲戚住自己豪宅，这样的好男人哪里找？】

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【明人不说暗话，这声老公我先叫了！

】

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;【跟着老公一起做夜间运动，好幸福～～】