格格党

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第一百八十九章 濒死恐惧（第2页）

他的全身正在以每秒数次的频率急剧起伏着，盆一边大的嘴大力吸喘着空气，双眼惊惧而无神地望着前方，好似正处在极度危险之中，又似是身体正在经历极端的痛苦，随时随刻都会暴死一般。

“豌豆，豌豆！”

湫跑到豌豆的床边，豌豆持续竭尽全力调整着呼吸，双眼始终盯着床尾，凝然的瞳眸中燃烧着的是求生的欲望。

正在湫感到焦急之际，她的脑海中忽然记起了一段话语，那是易北冰曾在一起事件中教给她的知识——“当一个人惊恐发作时，他的心跳和呼吸急剧加速，内心会处于极度恐慌的状态，那是一种可怕的濒死感，感觉自己随时会猝死，这一段时间，经历者会感到强烈的生理不适。

惊恐发作与焦虑的心理状态有很大的关系，如果遇到身边的人出现了惊恐发作，慢慢引导他调整自己的身体状态……”

湫将一直手轻轻放在豌豆捏住被单的手上，然后告诉豌豆说：“豌豆，你在经历惊恐发作，你身体的不适症状是应激反应的自然现象，你不会有事的，尽量调整自己的呼吸节奏，慢慢地调节到频率更缓的呼吸，不会有事的，慢慢来，放松，放松……”

原本正在极力控制自身绝望感与窒息感的豌豆，在他听见了湫说话的声后，勉强将自己的目光移向身边，而当他看到了湫坚定的眼神，再加上她令人安心的鼓励与安慰，豌豆的内心忽然被一股温暖与安全感包围，这让他顿时有了信心。

，！

湫持续温和地给豌豆辅以暗示与抚慰，引导着豌豆逐渐找回更舒缓的呼吸状态。

“你很安全，豌豆，调整呼吸，慢慢地来，过一会儿就会感觉好起来的。”

豌豆点了点头，尝试将呼吸频率放缓。

大概五分钟之后，豌豆感觉已经逐渐地掌控回了呼吸，心跳也平和多了，身体舒服了许多。

“第一次惊恐发作后的心理干预极为重要，需要及时给发作者足够的心理疏导，否则后续很可能反复发作，演化为重度焦虑症及其它严重心理疾病的。”

易北冰后续的教导在湫的脑海里回荡。

等到豌豆基本上完全平复下来后，他疲惫地合上了双眼，但是很快又睁开来，望向了湫。

“对不起，小湫姐，是我实在，实在太害怕了……”

豌豆有些委屈，又似惊悸未散，又好像有些许对自己这种状态的担忧。

湫将豌豆搂进了自己的怀里，摸了摸他光滑细嫩的头顶，安慰道：“豌豆，没关系的，湫姐，还有湘哥，会一直好好保护你的，不让你再受一点儿委屈。

如果有人想要伤害你，湫姐和湘哥第一个不同意，而且要教他们知道我们的厉害，给他们点颜色瞧。”

豌豆没说话，只是轻轻“嗯”

了一声。

湫抚了抚豌豆的后背，他的茎身已经由于过度紧张而湿透了，而且相当冰凉。

“豌豆，如果害怕的话，可以去我房间里睡。”

“啊？小湫姐，可是这样……会让你睡不好吧……”

“不会的，来吧。”

湫肯定地说，说罢她抱起豌豆走出了房间，然后进了自己的房间。

与豌豆的空荡的房间不同，湫的房间虽然装饰也简练而明快，但是却具有让人感到温馨舒心的氛围，空气中弥漫着柑橘爽肤水的清新，森系的床褥、整齐的书架，书桌上摆满别致的札记与画册，还有几张风景海报——那都是湫自己手绘设计的，墙上有一张对开大的森林瀑泉的写实油画，静谧而逼真，给整个房间增添了一份宁和和治愈的氛围，这也是湫的作品之一。

心理学上的事，复杂得难以讲清，有时候环境的作用就是这么显着，豌豆来到这里后，刚才的噩梦的恐惧与惊恐发作的后遗症瞬间烟消云散，心情一下子敞亮而清快起来。

湫把豌豆放在床上，豌豆眼中的神情变得比刚才积极多了，只是略微有些腼腆与拘谨。

“盖好被子，豌豆，你刚才出了很多汗，我去给你倒一杯温水。”

豌豆很爽朗地说了声“好”

，就钻进柔软的浅向日葵色鹅绒被中，安逸地做了一轮深呼吸。

心情放松下来的豌豆，顿时觉得疲累，很快，就倦意难当。

等到湫从二楼饮水机接好一杯温纯净水回到房间的时候，豌豆已经恬适地进入了梦乡。

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