格格党

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第236章 活动我们的腰间（第1页）

周东猛说话间，从床上坐起来，转身把她一起拉起来，继续说道：“那今天我先教你一些基础，比如准备动作，拉伸动作。”

“好。”

陈香顶着一头乱糟糟的头发，眨着鹿眼，乖巧点头。

他起身，临走时揉了一把她发际线处的小绒毛，这才出了房间，不一会儿便回来了，手里拎着之前他打地铺的草席。

周东猛铺开草席，指着自己身前一步远的位置：“好，你站在那。”

陈香走过去，站好。

“准备好了吗？”

“好了。”

男人叉腰，沉声说：“跟我做，先做一下简单的拉伸。”

“好。”

女孩一本正经地跟着他学，先叉起腰。

周东猛上上下下，左左右右地活动脖子，最后又画圆两周，一边做还一边说：“运动前一定要把颈椎活动开了，这样才不会受伤……对，再反方向来一圈。”

男人的嗓音低沉，缓慢，又极其富有磁性。

有点像做瑜伽的背景音乐。

陈香闭着眼睛，慢悠悠地扭动脖子，问道：“周东猛，你在部队里也这样做吗？”

周东猛听着她的问题，脑海里情不自禁地回想起，那几年在部队带兵的场景——冬天，凌晨三点，出早操的铃声就会在各个宿舍里响起，限时两分钟，所有人必须全部武装地站在操场上。

他站在那些兵蛋子面前，先歇斯底地喊几嗓子。

让他们彻底清醒。

【瞧瞧你们现在的样子，是没睡醒吗？难道以后在战场上，也要听铃声再去打敌人吗？难道还要告诉敌人等你们睡醒了再打吗？你们现在这副样子就是孬种！

好！

今天野外负重跑再加一组，让你们今晚睡个好觉！

】兵蛋子们满脸严肃，异口同声喊道：【是！

】【听听你们的嗓门，还是个军人吗？奶娃子都比你叫的整齐，叫的响亮，看来你们是真的没睡醒啊！

来！

所有人原地五百个俯卧撑，外加五公里负越野两组，谁最后，记大过一次！

听到没有？】他的嗓门就像是一口洪钟。

一嗓子下去，整个训练场全部都是他的回音。

【听到了。

】这次一众兵蛋子们的回答比上一次还要洪亮。

紧接着，所有人卧倒在地上，双手撑住身体，俯下去，撑起，再俯下，如此反复五百次。

……想到这里，周东猛漆黑的眼眸落在她娇嫩的脸上，抿唇无声地扬起一抹。

然后应了一声：“是啊。”

他道：“好了，下一个动作，活动我们的腰间。”

陈香很认真地照做，一边扭腰，一边还担心他手下留情，时不时地叮嘱男人：“一定要像练你的兵那样练我，知道不？”

周东猛点头：“知道。”

“我一定会严格要求你的……幅度小一点，特殊时期动作要缓慢一点，对，慢慢来。”

她闻言，缩小了幅度。

男人带着陈香，从脖子到腰间再到膝盖脚踝手腕，全都舒缓了一遍，才进入正题，他胸膛挺括，袖口卷到小臂上，露出线条性感的时手腕，手指指着双脚，说道：“像这样张开双脚，与肩同宽。”

陈香岔开双腿，站稳。

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