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第八十四章 功夫突飞猛进（第8页）

不过多少能自己摸索出来，也不算坏了规矩。”

林雅楠练的是正宗八极，比赵星龙要完整得多，只可惜她也有规矩，不能轻易的传授。

“这个我知道，不过就算没有任何指点，我也能练出上乘功夫来。”

赵星龙淡淡笑了一下，面孔中显现出强大的自信。

“嗯。”

王超点点头：“你们是不是看我这么多天不练功，担心我武功退步？以后手脚不灵便？”

“我的武功虽然没有你那么jg深，但也知道，一天不练手脚就慢不是一句危言耸听的假话。”

林雅楠神情严肃。

她身上担着组织上重要任务，而王超是任务的关键。

由不得她不急。

王超摇摇头：“摆架子，那是身体上的，更重要的是在脑子里面练。

行止坐卧都要有拳意在里面。

不过这也只是练罢了。

养在千ri，用在一时。

武功要突飞猛进，最重要的是一个养字。”

“古人道士养生，吞ri月之jg华，养成内丹之奥妙，长生不死。

虽然只是个神话，但我们练拳人也一样，要学会采集ri月jg华，才能真正增长功夫。”

林雅楠脸sè越听越古怪：“你这些天不是被山上那些崂山道士忽悠住了吧，采ri月之jg华，太玄了，太玄了。

不脚踏实地，永远练不好武功。”

“一点都不玄。

你看这初生的太阳，朝气蓬勃。

人也要跟它一样，心和意随着太阳的升起，朝气蓬勃，神采奕奕，意气飞扬。

等到中午，太阳悬挂在中天，一动不动，但光华却是最为刚猛爆裂，这个时候，人也要学他，心和意紧守在心脏中心部位，按住不动，不动则以，一动便如雷霆一击。

静中求刚。

这是中午的养生之道。

到了傍晚，太阳落山，余光辉洒漫天，人的心和意还是要学它，将心血散遍全身，慢慢下沉。

归于寂静。”

“等到晚上，月亮升起，悠远宁静，心和意也要跟月亮一样，幽静清冷。

最后一动不动，心意归于黑暗空虚之中，等待第二天太阳升腾，心意又自然勃发。

随ri月循环。”

“心和意，融合ri月运行的规律。

这才是采集ri月之jg华。

ri月的jg华，不是它的光，而是它其中蕴含的养生规律和道理。

从其中明白到了这个规律，并且照着去做，就是采到了它的jg华。”

“早晨朝气蓬勃，中午意气紧守，随时扑击。

傍晚心意由蓬勃转为下降沉寂。

晚上则清幽宁静。

最后忘我而眠。

这一套心和意的作息规律，你说还玄不玄？”

王超微笑着说话：“明白了这个道理，心和意随着这个规律去做，最后达到自然而为，不用刻意而求的地步，就算是一个普通人，他也能改善体质，达到力大无穷，延年益寿的地步。