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通血气,柔韧筋骨,坚壮体质。
丹家道功八段锦,此锦秘传,习之可令百疾除,筋节通灵,乃道家丹士配合静功修炼的一种动功秘法。
练之强筋壮骨,不但有益养生,而且可以增益武功,使人身体柔韧灵活,手脚健实有力。
先天乾坤八段锦,此功由真武内家先天乾坤门——万天玄大师传出,诀曰:“八段锦,先天真。
刚柔济,自然神。
气力足,心意欣。
寿百年,值千金。
非同道,不予人。
常修习,入仙门。”
妙真小架八段锦,此功来自真武妙真派,亦叫奇门架八段锦。
架势小巧,动作简绝,变化细腻,练法独特,功效奇妙。
南派岳家八段锦,此功注重内功,以内为主,内外兼修,外形配合心意与内气,追求“一劲混元”
。
勤加练习,则气沉丹田,内劲充沛,效于养生则脏腑康健,精力旺盛,百疾难侵;效于武功则筋骨坚实,手脚强劲,如再加硬功,即可抵御外力,且能断石开砖。
八仙正宗八段锦,此功隶属真武名宗八仙门,以八仙练形对应八段练法,功效全面,动作独特,妙趣横生,是不可多得之内家真传。
道家再床八段锦,此功源自道家内丹术,是真武山道观内秘传的一套修炼功夫。
内外兼修,动静结合,不但可以修心养性,防疾祛病,延年益寿,而且可以培元益气,搬运周天,增强内劲。
······
八种八段锦,各有各的优点,各有各的绝学。
很可惜的是,周瑞仅仅获得了真武八段锦中的“丹家再生八段锦”
。
丹家再生八段锦在模仿玄武的基础上,又增加了六种动物演变而来的,每一种动物代表着一种绝学。
(纯属虚构!
)
这八种动物分别是:虎(白虎),雀(朱雀),龙(青龙),龟(龙龟),蛇(腾蛇)、熊(战熊)、鹰(金鹏)、鹤(仙鹤)八种动物而来。
虎是掌法,雀是步法,龙是腿法,龟是拳法,蛇是身法,熊是力法,鹰是爪法,鹤是臂法。
总歌诀曰:
真武托天理三焦
朱雀起翅和脾胃
青龙白虎肝肺调
龟盼益血神气凝
太乙摆尾坎离交
怒目攒拳神力添
鹰顾盘足固肾腰
鹤立颠震百病消
······
林林总总,其中还包括防御、擒拿,闪避等等多种功夫。
周瑞站在原地,将脑海里面的真武八段锦吸收,接着,周瑞开始在广场上面演练起来。
时而化为猛虎,咆哮山林,时而化为青龙,青龙摆尾,时而化为白鹤,身形灵巧,时而化为战熊,力拔山兮。
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