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第100章 有好心情才会有好结果（第4页）

一帮人怀着好奇又忐忑的心情，如坐针毡般，好不容易才挨到了下午训练时间。

湘北篮球队全体队员按时按点的来到篮球馆，却见篮球馆的地板上，整整齐齐的放了好多的长方形的浅蓝色垫子。

“哎？哪来这么多瑜伽垫？”

彩子好奇道。

就在众人纳闷的时候，鬼冢领着一位二十多岁的年轻女子走了进来。

她身穿一套简洁而鲜艳的运动装，散发出健康与自信的气息。

长发扎成整齐的马尾辫，随着她的步伐轻轻摇曳，仿佛在诉说着青春的活力与动感。

她背着一个硕大的单肩包，包内显然装了不少物品，恰到好处地与她的形象相映成趣。

这位女子的美丽不在于艳丽的外表，而是那种清新自然、亲切可人的气质。

她的面容清秀，五官精致，笑容灿烂而温暖，令人不由自主地心生好感。

鬼冢看着面前这些眼神中透着疑惑的家伙们道：“这位是来教大家瑜伽的，友宫美夕子小姐。”

“我是友宫美夕子，请诸位同学多多指教。”

友宫大大方方的对众人打着招呼。

“请多指教，请多指教。”

众人赶紧回礼。

“彩子，带友宫小姐去更衣室。”

鬼冢吩咐彩子道。

“好的，友宫小姐请随我来。”

“麻烦了。”

当彩子和友宫离开后，鬼冢对众人解释为什么要请这位瑜伽老师。

他掰着手指道：“瑜伽对你们有减少伤病、增强体能、缓解精神压力这三大功效，nba球星贾巴尔，就是瑜伽运动的受益者。

所以，今天你们要认认真真的跟这位友宫小姐学。

明白了没有？”

“额。

。

。

好。”

这种新颖的训练方式众人还是第一次接触，故而有些迟疑的应道。

友宫美夕子换好衣服，走回球场中央，开始带领湘北全体队员从最基本的瑜伽动作学起。

她耐心地示范每个动作，细致地解释它们对身体和呼吸的益处。

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队员们聚精会神，跟随友宫的指示，小心翼翼地模仿着她的每一个动作。

他们伸展身体，扭转腰部，深吸一口气，感受着瑜伽带来的身心放松。

在友宫的引领下，队员们沉浸在这全新的体验中，心灵与身体逐渐融为一体，仿佛一切烦恼都随着呼吸的节奏悄然消散。