格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第12章 健康生活（第2页）

晓如说完，继续向前跑去。

跑完步回到家，晓如已经出了一身汗，但她却感觉格外舒畅。

她洗了个澡，换上干净的衣服，然后开始准备早餐。

“宝贝，起床了哦。

妈妈给你做了美味的早餐。”

晓如走进孩子的房间，轻声呼唤着。

孩子打着哈欠坐起来：“妈妈，我好困啊。”

晓如笑着说：“宝贝，起床后活动一下就不困了。

快来吃早餐吧，吃完早餐我们一起做一些有趣的运动怎么样？”

孩子一听有有趣的运动，立刻来了精神：“好啊，好啊，妈妈，我要做运动。”

早餐过后，晓如带着孩子来到客厅。

“宝贝，我们先来做几个简单的伸展运动吧。”

晓如一边说，一边示范着。

孩子跟着晓如一起做伸展运动，嘴里还念念有词：“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭……”

做完伸展运动，晓如又拿出一个跳绳。

“宝贝，我们来跳绳怎么样？看谁跳得多。”

晓如笑着说。

孩子兴奋地接过跳绳：“好啊，我一定能比妈妈跳得多。”

于是，母子俩开始了跳绳比赛。

晓如跳得很有节奏，而孩子则充满了活力，不停地跳着。

不一会儿，孩子就累得气喘吁吁了。

“妈妈，我跳不动了。”

孩子放下跳绳，擦了擦汗。

晓如走过去，摸了摸孩子的头：“宝贝，你已经很棒了。

我们休息一会儿，等会儿再继续。”

休息的时候，晓如给孩子讲起了健康生活的重要性。

“宝贝，你知道吗？健康的身体可以让我们做很多有趣的事情。

我们可以去公园玩耍，可以去爬山，可以去游泳。

如果没有健康的身体，我们就会经常生病，什么也做不了。

所以，我们要养成健康的生活习惯，多运动，合理饮食，这样才能让自己的身体更加强壮。”

晓如认真地说。

孩子点了点头：“妈妈，我知道了。