格格党

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第80章 这是我一周的运动量（第2页）

比如滑雪，说会一点，但实际上呢他会的不止一点。

才有刚刚黎粟看到他那惊艳的效果嘛。

“想学吗？”

肖东南笑着看她。

黎粟疯狂点头，迟早有一天她也要这么装个杯。

肖东南发现优雅温婉的大美人有时候也能切换成沙雕美人。

就像她现在这样小鸡啄米好像脑子不在线的样子。

他忍笑，“我们往那边点，那边人少，我教你。”

“好~”

“哎对，站稳，先站稳，别急，像我这样，先调整好姿势，内八对。”

黎粟两只手搭在肖东南胳膊上。

她是真的有认真在学。

按照肖东南说的一个动作一个动作的调整。

“对，就是这样。

然后我松开你了。”

肖东南轻轻把手松开，但是一直呈现一个保护的姿势护着她。

“然后以鞋为分界，身体靠前，往前靠，对，变成八字型，对。

往那边转，转个方向，八字型幅度再大点，对。

板要立起来，对。”

“轻轻往下滑试试。”

“身体别往后倒，感受一下，还是以鞋为分界，往后太多太沉会摔。

别怕，试试，像这样，前面沉就特别稳。”

教完动作，肖东南又教黎粟刹车。

“分开，两只脚要蹬开，前面小后面大。

腿要伸直，板子立起来的幅度一定要大，幅度越大刹得越狠。”

“前板留一拳左右的距离，就像我这样子。

腿伸直往外蹬就行。

往左边腿压就是往右边拐，往右边腿压就是往左边拐，试试看。”

黎粟试着滑了一会儿，“哎刹车学会了哎，还是刹车容易些。”

肖东南笑，“去那儿试试。”

黎粟扶着他的手，“好~”

有肖东南这个老司机教，黎粟慢慢的找到了状态。

越玩越上瘾。

两人一玩一下午。

后面黎粟已经能滑着跟肖东南并行了。

她把手机给旁边一个来玩雪的小姐姐，请她帮忙拍了一个视频。

照片嘛回头可以从视频里面截，省事儿。

拍她和肖东南并行滑雪的场面。

停下之后，还是拍了一些照片的。