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第二百七十四章 闺蜜的心里压力调试（第4页）

然而，就在林悦逐渐恢复的时候，公司又有了新的变动。

“思君，公司要进行内部调整，可能会有人员变动，我又开始担心自己会不会被裁掉了。”

林悦焦虑地说。

周思君安慰道：“悦悦，别自己吓自己。

你这段时间工作表现这么好，公司不会轻易裁掉你的。

就算真的有变动，以你的能力，也能找到更好的发展机会。

我们先不要自己乱了阵脚，看看情况再说。”

林悦说：“思君，我知道你是在安慰我。

但我还是忍不住担心，晚上又开始失眠了。”

周思君说：“悦悦，要不我们再去找李老师聊聊，看看她有什么好的建议。”

于是，周思君和林悦再次来到心理咨询机构。

“李老师，公司要内部调整，我担心自己会被裁掉，又开始焦虑失眠了。”

林悦一见到李老师，就迫不及待地说道。

李老师笑着说：“林悦，我理解你的担心。

但焦虑并不能解决问题。

我们可以换个角度看，公司的调整也是一个新的机会。

你可以提前准备，整理自己的工作成果，展示自己的能力，增加自己在公司的竞争力。

至于失眠的问题，还是要保持良好的作息习惯，睡前避免过度思考。

你可以试试冥想，让自己的大脑放松下来。”

林悦认真地听着，说道：“李老师，我明白了。

我会按照您说的去做。”

回到家后，林悦开始整理自己的工作成果，制作了一份详细的报告。

同时，她每天坚持冥想，让自己的心态逐渐平静下来。

“思君，我按照李老师说的，整理了工作成果，感觉心里踏实了一些。

冥想也很有效果，晚上能睡得安稳一点了。”

林悦对周思君说。

周思君说：“悦悦，你做得很好。

不管公司怎么调整，我们都要保持积极的心态。”

几天后，公司的调整方案公布了，林悦不仅没有被裁掉，还因为出色的工作表现得到了晋升的机会。

“思君，我升职了！

真的太感谢你和李老师，如果没有你们，我不可能度过这段艰难的时光。”

林悦激动地在电话里对周思君说。

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周思君开心地说：“悦悦，我就知道你可以的！

这都是你自己努力的结果。