格格党

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第149章 减肥的饮食法则(第3页)

刚才她可是眼看着那满满一大碗被消灭的干净的。

而且刚才逛的时候,已经吃了一些东西了。

“小瞧人是不,看这胃袋,这才哪到哪。”

张长青拍了拍微微鼓起的肚皮。

,!

“长青,你不是减肥的嘛,这、这”

周易看着他一口半个饼,有点目瞪口呆。

刚刚还能说两人尚有一战之力。

这会儿再看,张长青搞不好只是拿他热热身呢。

“减肥,要吃饱了才有力气减。”

张长青嘴里嚼着,又说道:“而且,我跟你们说,我有厌食症的。”

“啥?”

周易怀疑耳朵坏掉了。

你这算有厌食症,那我这算什么?

绝食嘛?

张长青嘿嘿一笑,吃下最后一点牛肉饼。

“我的厌食症,是讨厌的食物,必须消灭掉。”

“”

看着他们一脸无语的表情,张长青意犹未尽的说道:“而且,我一直保持着低碳饮食。”

低碳?

周易扫了一下桌子上的食物。

我看你不是低碳,是晕碳了。

张长青自言自语笑着说道:“是低头吃碳水的意思。”

“还有还有,减肥最重要的是什么?”

他又问道。

也是吃饱了闲着,包雪娇配合的问道:“最重要的是什么?”

“要管住嘴迈开腿。”

又说道:“是管住别人说你胖的嘴,迈开寻找美食的腿!”

“”

“我的减肥饮食法则有三条:轻断食、辟谷、节食。”

“何解?”

张长青揣了揣腰,拿张纸巾一抹嘴,说道:

“轻断食,要轻轻的咬断食物。”

“辟谷,必须把肚子吃的鼓鼓的。”

“节食,像过节一样,毫无节制的吃东西。”

:()分手后,才发现她闺蜜更香

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