格格党

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第74章 体能训练（第1页）

翟琛站在锻炼室中央，目光扫过众人。

随后道：“今天我们要进行力量训练。”

说着，他指向一旁的器材。

接着道：“好了，现在训练可以开始了。”

刚说完，同学们纷纷走上前去挑选适合自己的器械开始训练。

季清晚目光扫视着面前摆放着的各种训练器械和道具。

经过一番精挑细选之后，选比较适合自己目前状况的器材，准备开启今天的训练。

时间一分一秒过去，仅仅过去了短短半个小时而已，但对于季清晚来说，却仿佛经历了漫长的折磨一般。

此刻的她早已累得气喘吁吁、满头大汗，汗水顺着额头不断滑落，浸湿了额前的发丝。

然而，当她抬起头环顾四周时，发现其他同学们的情况与她大不相同。

很多同学似乎都游刃有余，已经轻松完成了好几组高难度的动作，他们的脸上挂着轻松的神色。

尤其是当她注意到，他们班最小的同学，一个六七岁小豆丁更是轻而易举的举起了两三百斤的器械。

就在季清晚满心羡慕之时，翟琛导师不知何时走到了她的身旁。

开口说道：“季同学，每个人所擅长的皆有不同，就像你比较擅长辅助系的一类，所以千万不要过于心急。”

话音刚落，翟琛便亲自示范起了几个看似简单但实际上非常有效且实用的动作，并耐心地向季清晚讲解每个动作的要领和技巧。

季清晚全神贯注地盯着翟琛导师的一举一动，认真聆听着他的指导，然后照着他所教授的方法去尝试。

令人惊喜的是，这些新学到的动作确实让她感觉身上的压力减轻了不少。

“果然不愧是在最好的学院里任教的导师啊！

就连教导学生的方法都跟我以前遇到的那些导师截然不同……”

季清晚心中暗自感叹道。

时光匆匆流逝，又过去了足足半个小时之久。

终于，翟琛导师看了看腕表，满意地点点头宣布道：“好啦，今天的课程就到此结束吧。”

随着他的话音落下，他人也走出了锻炼室。

等到翟琛离开教室以后，季清晚整个人像是被抽干了所有力气似的，直接一屁股重重地瘫坐在了地上。

她大口喘着粗气，汗水依然不停地从脸颊滑落。

一直在旁边关注着季清晚的丁莹见此情景，急忙快步走上前来，有些担忧地问道：“晚晚，你还好吗？有没有哪里不舒服呀？”

站在丁莹身旁的沐涵同样面露担忧之色。

“我真的没事啦，是有些累，你们不用担心。”

季清晚露出一丝微笑，轻轻地摇了摇头。

“这样啊！

那我和沐涵扶你回宿舍好好休息一下吧。”

丁莹边说边迈步朝季清晚走去，并伸出手准备去搀扶她。

与此同时，一旁的沐涵也迅速跟了上来，与丁莹一同走到了季清晚身边。

然而，季清晚却再次坚定地摇了摇头，婉拒道：“谢谢你们的好意，但这样会让你们太累的。

毕竟刚才你们不也训练了，肯定也消耗了不少体力，我在这里稍微坐会儿就能自己走回去了。”

丁莹闻言，脸上露出一抹轻松的笑容，不以为意地摆了摆手说道：“哎呀，晚晚，你就别跟我俩客气了。

这点儿训练对我来说简直就是小菜一碟，根本不会累到我的。”

“没错没错！”