格格党

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第111章 篮球指导（第2页）

不能光依靠手臂的力量，更多的应该借助手腕和手指的巧劲才行。

要不然既没力气又投不准呐。”

听到这话，刘成阳不禁停下动作，陷入沉思之中。

最后轮到洛谨辰表演了。

他一路带球突破，然后急停跳投，整套动作一气呵成。

可即便如此，还是没能逃过林依那双火眼金睛。

只听林依语重心长地说：“洛哥，你的技术其实挺不错的，但有一个小问题需要注意一下哈——你的体能稍微有点差哦。

随着比赛时间的推移，如果体力跟不上的话，到后面阶段你的投篮命中率肯定会受到影响的。

所以平时得多加强体能方面的训练呀。”

听完林依这番详细且专业的点评之后，王杰、洛谨辰和刘成阳三人犹如醍醐灌顶一般，纷纷点头表示认同，并暗自下定决心一定要按照林依给出的建议好好改进自己的不足。

“林哥，那按照你说的，我们要是认认真真、踏踏实实地苦练上好长一段时间，是不是就铁定能够像您这般厉害了啊？”

刘成阳满脸都是按捺不住的期待之色，一双眼睛紧紧盯着林依，仿佛想要从他的脸上直接看到那个肯定的答案一般。

林依闻言微微一笑，轻轻拍了拍刘成阳的肩膀说道：“只要你们能够坚持不懈地一直努力下去，那就肯定没有任何问题！

但是呢，你们要记住一点哦，除了要把自身的技术给磨练好之外，咱们这个团队之间的相互配合也是至关重要的哟。”

，！

说完这话之后，林依略微顿了一顿，然后接着又道：“所以我建议呀，大家可以先根据自己目前比较薄弱的环节去有针对性地展开独自练习，等每个人都把自己的短板给补齐得差不多了以后，咱们再来一块儿磨合一下彼此之间的团队配合度。”

就这样，在林依给出了具体的指导意见之后，大家纷纷点头表示赞同，并很快就付诸行动开始了各自艰苦的特训之旅。

在随后的那些个日子当中，王杰几乎每一天都会花费大量的时间与精力专门用来压低身体重心去练习运球。

最开始的时候，由于动作不够熟练且重心掌握不好，王杰经常会一个不小心就摔得四仰八叉的，但好在这小子性格坚韧不拔，从来不会因为一点点小小的挫折而轻言放弃。

随着不断地重复练习以及自我摸索调整，王杰逐渐地开始掌握到了其中的一些窍门与技巧，慢慢地也就不再那么容易摔跤了，并且其运球的熟练度与稳定性也都在稳步提升着。

与此同时，刘成阳则将大部分的精力都投入到了如何利用手腕和手指来更好地发力投篮这件事情上面。

他一遍又一遍不厌其烦地重复着同一个投篮动作，仔细去感受每一次出手时肌肉的细微变化以及力量的传递方式。

功夫不负有心人，通过这种高强度的反复练习，刘成阳的投篮命中率正在以肉眼可见的速度逐步攀升起来。

至于洛谨辰嘛，他深知自己在体能方面相较于其他两人可能略有不足，因此便给自己制定了一套极为严苛的体能强化训练计划。

无论是长跑、短跑还是各种器械锻炼等等项目，洛谨辰全都一丝不苟地认真完成着。

在日复一日的坚持之下，洛谨辰明显感觉到自己的耐力变得越来越好了，以前跑上几圈就累得气喘吁吁的他现在已经可以轻松应对更长距离的奔跑挑战了。

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