格格党

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第20章减肥（第2页）

韩教练在脑海中略微思考了一下，马上就开始说：“你这属于小体重，按理来说你这体重，还有加上你的身高，这体重属于偏轻的啦。”

韩教练用目光扫视了一下林清音，季墨察觉到这种动作，立马上前一步，把林清音挡在身后，对方看着面前的季墨，并没有生气，反而笑着挑了挑眉。

林清音安抚的拍了拍他的手臂，脸颊微红，不好意思的说：“韩教练，实在不好意思，我知道你没有恶意，我男朋友只是太关心我了，你不要介意哈。”

韩教练毫不在意在摆了摆手，“热恋中的小情侣嘛，占有欲强可以理解，遥想当年我也……，哎往事不堪回首。”

林清音：“……”

季墨：“……”

“你都这么轻了，怎么还减肥啊？”

韩教练手里揣着一个保温杯，眼神八卦的问。

“我们单位需要，没办法，这不一不小心放纵了，体重一不小心超了。”

林清音不大好意思的谈起，自己是个吃货的本质。

“这样就很合理了，别看你只是想减掉两斤，但是因为你这减肥的基数，小得不能再小了，也不大容易的。”

林清音：“麻烦教练尽量找个有效的法子，我的时间不是很多，距离单位查体重的时间也就还有三天，我必须在这三天减掉两斤。”

“三天虽说时间有点紧，也不是没有办法，平常在家的话，让你男朋友监督你，减脂期间容易暴饮暴食。”

韩教练眼神示意季墨。

季墨淡淡的点头。

林清音开始大言不惭的说：“这点儿自制力我还是有的，韩教练你就放心吧。”

韩教练手扶着额角说：“你也不是第一个这样大放厥词的人。”

季墨则是用揶揄的笑意看向她说：“昨天想的是烧烤，前天跟我说你想吃炸鸡薯条可乐，一周前说想念火锅毛肚……”

现在的林清音听着这些，哈喇子都要流出来了，连忙喊住：“停停停，这次我肯定是不吃了！”

季墨回了她一个眼神，好似在说“我不信”

。

韩教练：“这三天里，我会发你一个减脂食谱，你的饮食要全部按照上面的要求，严格把控吃的喝的的用量。

然后就是锻炼，做一些瑜伽的动作，由于你是女孩子，我会让女教练来教你，我教你我怕你男朋友来追杀我。”

“你们先稍微逛逛，我去给你找田教练过来，教你具体的瑜伽动作要领，你们先稍等哈。”

说着韩教练就走远了。

一会儿后，韩教练身边跟着以为身体纤细的女教练过来，“哈喽，你们好啊，我姓田，你们可以直接叫我田教练。”

“田教练好，我就是这次来减脂的学员，我叫林清音，我旁边这位是我男朋友，这几天就要麻烦田教练费心了！”

林清音站在原地乖巧的说着。

“嗨，林小姐的小嘴真甜，我一定会好好教你的，你和你男朋友很般配欧。”

田教练笑眯眯的说着。

“林小姐，你这边带瑜伽服了嘛，没有的话这边也有，新的话需要自行购买，也是有旧的瑜伽服的，看你们选择。”

田教练为她介绍。

林清音犹豫了一下说：“我……我好像没带……”