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他就可以心无旁骛地沉浸在训练里,不断提高自己的技术,研究怎么让节目具有更好的表现力,而不会因为外事烦心。
凌燃的语气很淡,让拦着他的几个小队员心里都咯噔咯噔的。
他们不知道凌燃是真的不在意,还是憋着一口气在拒绝他们,可从凌燃冷淡的面色上根本就看不出半点端倪。
严庆苦瓜着脸,双手合十,看上去要哭极了。
“凌燃,燃哥!
求求你了,你就去见见钟哥最后一面吧,他心里可难受了,现在又要退役,我怕他过不去这个坎儿!”
几个小队员面上都是如出一辙的央求神色。
“燃哥,求求你了!”
“燃哥,我知道你是个好人……”
一群小孩要哭不哭,眼巴巴看他,看上去可怜极了,再没有从前说闲话的得意和张扬。
凌燃被他们吵得脑子疼。
被一群半大不大的小子堵着用带哭不哭的变声期哭音魔音灌耳,实在不是什么美好的体验。
凌燃皱了皱眉,“那让他到训练室来找我吧。”
这会儿大家应该都在冰场里上冰,训练室里没什么人,正好可以边锻炼边跟听听钟炎想要说什么。
那一群小队员千恩万谢地走了。
凌燃把换下来的衣服丢进洗衣机定好时,就转身去了训练室。
训练室里没有人,他把敏捷梯摆开在瑜伽垫上。
敏捷梯训练,有点像跳格子游戏,软梯格长长一条铺在地上,有很多种练习方法。
譬如变速滑步+停顿、腾空剪刀脚+箭步跳等、前后高难度交叉步等等。
其实就是两只脚前后交替地踩着格子来回滑步,时不时还变换花样,譬如交叉双腿,间歇停顿,左右脚步数调整,颠倒方向。
可以增强身体的灵活性和反应能力,对练习步法很有帮助。
花滑的步法有十几种,实际的节目编排中又会杂糅交替进行,每一个步法还会有前后内外刃的变化。
光是能记住完全不够,还需要有足够快的反应速度和灵活变换步法的协调性。
凌燃才在敏捷梯上踏完一组高难度的交叉步,训练室的门就被推开了。
钟炎在门口停了停,才走了进来。
才短短几天,他头发乱糟糟的,脸颊凹陷下去,颧骨变得突出,眼下更是青黑一片。
整个人都被颓唐的气息笼罩着。
钟炎穿了件松松垮垮的运动服,背上还背了个包,一进来就把包放在了敏捷梯旁边。
“凌燃,”
钟炎嗓音发涩,眼里复杂神色一闪而过,“我是来跟你道歉的。”
凌燃抬头看向他。
钟炎躲开少年清凌凌的目光,深鞠了一躬。
“是我被嫉妒蒙了眼,才会去举报你和向教练有金钱交易,对此造成的麻烦,都是我对不起你。
如果你想要什么补偿尽管说,我会尽力满足你的要求。”
他的态度摆得很低。
凌燃心里却有一丝异样闪过。
如果钟炎这么快就能态度诚恳地认错,那向教练为什么还会天天拉着薛林远去喝酒?
或者说,如果钟炎诚心诚意地道歉悔改,向教练还会不念旧情强硬把他赶走吗?
应该不会吧。
但钟炎现在的态度摆在这儿,他也不好说什么。
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