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第1章 纯狐小姐的健身锻炼故事和与赫卡小姐的温柔play（第2页）

原本有些圆滚的腹部变得愈加平坦，直至六块整齐的腹肌无法被脂肪隐藏而浅浅突出，形成常人需要经年累月锻炼才能获得的马甲线。

腰背部的肌肉也从单薄而逐渐变厚，上背部的斜方肌与背阔肌逐渐显形，愈发饱满。

腰部也变得逐渐纤细诱人，倒三角的身材逐渐成型，脊柱两侧的菱形肌缓缓向上突起，形成了一道美妙无比的动人凹陷曲线。

数组深蹲结束，几滴香汗顺着纯狐的绝美脸颊划过落下。

纯狐小姐决定先简单拉伸肌肉再进行下一项训练。

“拉伸下腿部吧，可不要肌肉拉伤了?”

随着肌肉的活络，纯狐身体的肌肉围度与分离度飞速增加着。

饱满的的大腿从原本丰腻的状态到逐渐紧致，到目前肌肉间能看到明显的凹陷与间隙。

令人感叹纯狐小姐的肉体之强悍。

背身躺在瑜伽垫上，两条紧致诱人的白皙美腿笔直的向上伸直，脚背也向上绷住，露出红润软糯的足底与甜美的高足弓脚掌，以及几道令人心动的足底褶皱。

随后双腿一左一右的向两侧打开，直至紧贴地面，形成横向一字马，随即向上合起。

是纯度很高的开胯动作呢，对腿部与腰腹部肌肉以及韧带要求都有着很高的要求。

但丝毫难不倒此时纯狐正蓬勃生长复苏着的神明肉体。

保持着每次双腿都紧贴地面的夸张程度，拉伸着腿部韧带与内侧肌肉，扁平而强健的腹部肌肉收紧着，展示着六块坚实的腹肌与细密如鱼鳞一般的外腹斜肌。

没有稳定强悍的腰腹核心力量自然也是做不到这种较难动作的。

纯狐下体的扶她肉棒已经在肌肉生长的各类激素的分泌与柔软瑜伽裤摩擦的刺激这双重快感中狰狞的又硬了几分，在柔韧的瑜伽裤上高高顶起，令人血脉偾张。

双腿肌肉细胞疯狂的生长代谢着，进而促进着扶她肉棒的二次生长，原本过度消耗而疲惫不堪的肉棒在血管中流动着的纯化之力与各类激素双重作用下愈发坚挺饱满，白皙温润的棒身与无法被包裹住的粉嫩鬼首无比诱人，可爱美丽也不失性感。

纯狐大腿肌肉的线条在皮肤表现得已经十分明显诱人。

饱满紧实的圆润肌肉美腿开合间不经意的挤压拍打着肉棒与下方的柔韧卵袋。

大腿间健硕有力的饱满股内侧肌在合拢时发出着紧实肌肉相互碰撞的悦耳“啪，啪”

声。

同时饱满的大腿肌肉挤压碰撞着身下愈发饱满圆滚的扶她卵袋，刺激着两颗睾丸生产着更多浓醇扶她精液，不断积蓄在卵袋内里，进而加强着纯狐的身体不断发育。

两颗饱满睾丸被没有因大腿间肌肉的拍击而形变扁平，看似娇柔脆弱的卵袋在发育中素质也不断提升着，也变得坚韧而挺拔。

但这两颗扶她睾丸依旧敏感，酥麻的快感不断地顺着脊髓传递累积着，连带着肉棒开始颤抖，龟首铃口处不断涌出透明的先走汁液。

纯狐这位扶她神明没有因为高难度体位而喘息，但下体与大腿碰撞的快感缺令她面色红润，娇柔的喘息着抵抗着快感的侵蚀。

“大腿碰撞的下面好舒服…?肉棒也越来越硬了?这组做完了进行下一项目吧～”

保持着双腿一字马的姿势将上半身坐起，密布腹肌的小腹与侧腰部充满丰富细碎侧腰肌的腰腹向两侧旋转，双手举过头顶向脚背下压，继续前屈双臂进行拉伸。

白嫩的饱满胸部从酥软变的挺拔，但傲人的丰满却不见丝毫减少。

腹部紧贴着饱满的大腿，白皙的双手抓着红润的玉足上部。

在保持着肌肉维度与健美的同时又兼具着体操运动员都难以媲美的柔韧，神明的强悍体质让凡人摇头感慨不讲道理般的强横。

紧致的躯体愈发红润与光泽，显然这位神明的躯体并不因目前所获得的进步而满足，仍在不知疲倦的成长进化着。

“腿部与腰腹部都锻炼完了，下面锻炼一下手臂吧?”

紧接着，纯狐保持着上身的直立，两条肌肉美腿笔直的伸展着，保持着双腿的用力，大腿的股四头肌分离出一片片诱人的沟壑，与紧实的腹肌相连，无比诱人。

脚背向下绷起，红润的脚掌已经被少女的香汗流过变的软糯湿润。

双手毫不颤抖的稳稳按压在地面上支撑着肌肉蓬勃生长的躯体，将身体以完美的L形撑起，是街健中难度颇高的L型支撑动作呢。

饱满胸肌与斜方肌带动着大臂的肱二肱三头肌与小臂肌群稳定的支撑着身体，肌肉纤维的紧绷加快着上述部位的血液循环，肌纤维也在纯化神力与激素的刺激下磅礴生长着。

肌肉维度肉眼可见的增加着，连带着大臂后侧等部位的顽固脂肪被飞速的消耗，进而转化成更多的新生肌肉，酥麻的快感让纯狐的腰身与脸颊上也流出几滴汗珠，从白皙光嫩的皮肤上滑落。

紧绷而膨胀的大腿肌肉仍在挤压按摩着纯狐的扶她卵袋，这种饱满紧致的肌肉美腿的大腿交恐怕寻常肉棒完全无法抵挡，在几秒内就会在柔嫩紧致肌肉的刺激下缴枪投降吧。