格格党

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第4章 我喜欢你（第20页）

他从未感到世界的每一个事情原来都可以美好。

他不想再失去了。

所以，此刻，他紧紧抱着雅阁。

雅阁轻轻摸着他的头。

“好，好，噩梦结束了，雅阁以后一直都会陪在你的身边哦。”

“真…真的？”

汐呜咽地说道。

“真的。”

雅阁感到汐抱得更紧了。

“谢谢。”

雅阁抽出身来。

“听过催眠吗？”

“听过。”

汐尽量从感动和恐惧中脱身出来，回答雅阁突然的问题。

“让雅阁来帮你摆脱恐惧吧。”

雅阁扑到了汐，然后起身给汐盖好被子。

“诶？”

汐一脸迷惑地问道。

“只管去做就好，不相信雅阁吗？”

“相信…”

“那现在就找到最舒适的姿势！”

“诶诶诶诶…好。”

汐赶忙最舒服的姿势躺下。

“现在我们开始。”

“开始放松，闭上你的眼睛，深深地吸气，慢慢地呼气，一直到完全呼出来。”

“再次吸气，慢慢呼气。”

“再来一次，深深地吸气，屏住呼吸，慢慢呼吸，完全呼出来。”

“感到自己整个人都放松了。”

“现在你将注意力集中在你的膝盖，放松你膝盖以下的一切，放松你的小腿，放松你的脚踝，放松的你的脚，放松你的脚指头。”

“现在你膝盖以下的一切都很松弛，很放松。”

“现在尽可能地放松你的一切。”

“让你的大腿软软地垂沉，让它随意地，沉重的放在床上。”

“现在放松你的臀部和腰部，现在让你的腰部尽可能地放松。”

“你的呼吸更容易，更深沉，更缓慢，也更放松。”

“现在你的肩膀放松，让你的肩膀上的肌肉变得沉重和松弛。”

“越来越彻底地放松。”

“放松你的脖子和喉咙，让你脖子上的肌肉完全放松，现在你的面部尽可能地放松，让你的面部变得安详和放松，一切都很安详，松弛和舒适。”

“现在尽可能放松眼皮周围所有的肌肉，感觉你的眼皮变得沉重和安详。”

“越来越深地放松。”