格格党

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3捡弟弟（第1页）

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;岸北市冬季漫长，寒潮一直持续到四月。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;预报说下周回暖，因为西伯利亚又南下一波冷空气，气温重新跌破零度。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;暖气还没停供，管道里时不时流过水声，但邵女士坚信寒从脚起，依旧不放心女儿的身体。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“把外套穿上，帽子在门边柜。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;一听又要穿着夹棉大袄去滑冰，叶绍瑶满脸写着抗拒。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;她觉得那样像呆头鹅。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“妈妈，我鞋包呢？”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;小孩子脚长得快，叶绍瑶已经换上今年的第二双冰鞋。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;冰鞋贵，冰刀也贵，邵女士不乐意，说她没滑出成绩净贴钱。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;叶绍瑶反驳：“教练说我明年就能报名见见世面，您盼我点好吧。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;新鞋还在适应期，上冰滑行踉踉跄跄，如果不是基本功尚在，小姑娘差点以为自己被点了穴。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;穆百川耐心，蹲下身替她调节鞋带，教她如何在放松脚踝和滑行间寻找舒适区。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;半节课下来，叶绍瑶基本能踩到刃。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;有新徒弟上门，穆百川被叫走，好一会过去，才想起冰上的小笨天鹅。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;目光逡巡一周，叶绍瑶正扬着细胳膊细腿学别人练半周跳。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;手臂摆幅不够，起跳重心没压在滑足，最高点转换重心也不明显。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;果然落地钉住，小姑娘摔了个五体投地。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这是一个完完整整的错误集锦。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;若他在场盯着，指定会劈头盖脸训斥一番，说她一口气吃成胖子。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;叶绍瑶也怕被发现，心虚从冰上爬起，跟着其他组尝试了摇摇晃晃的燕式。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;摸不准重心一直是她老大难的问题，还不等浮腿抬到髋骨高，上身一倾，稳稳趴在地上。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;她捂着膝盖吃痛，但好歹把失败的华尔兹跳掩盖过去。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;她有些佩服自己。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;或许，这就是教练说的带脑子滑冰。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;一番自导自演，叶绍瑶在冰上反复展示摔倒爬起，等穆百川重回冰场，小姑娘的体力有些不支。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;滑行走样，压不住外刃，鞋帮磨得小腿痛。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;察觉她状态不佳，穆百川没留情面：“下节课开始，你提前半小时到，自觉加练体能。”

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;花滑比赛要求运动员在规定时间内完成技术动作，在保证速度和质量的情况下，体力流失是极快的。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;为此，俱乐部有专门的体能教练，集中学员开展体能训练。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;当然，体能不足的学生会被贬去对面的健身房，练上肢的举哑铃，练下肢的绑铁坨，人送外号“噩梦后花园”

。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;00年代的健身房设施不完备，环境也算不上好，器械生硬的摩擦声厚重而尖锐。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;叶绍瑶每每路过，都会打一个激灵。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;她对那些五大三粗的叔叔们有莫名的恐惧。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;不过还好，穆教练只让她去二楼的大卖场跑圈子，去安全出口跳楼梯，去借其他教练的平衡盘，没有下达明确指标。

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;脱离教练的视线，叶绍瑶最喜欢借兜圈的名义逛商场。