格格党

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第41章（第2页）

听完营养师的建议后，江初点了点头。

“但是这样一份螺蛳粉只能说是热量低了，还是不符合减脂餐的标准，还需要搭配蛋白质和蔬菜来一起食用。”

“一般螺蛳粉会搭配炸蛋，鸡爪，但减肥肯定不能吃这些，要么就是无油煎蛋，要么加一些卤制过后的低盐鹌鹑蛋，一包最少要放六个，八个更好，或者加一个去皮鸡腿，鸭腿也行，一块鸡胸肉也行，这样一餐需要的蛋白质就解决了，也能增加饱腹感。”

“但具体加什么，还需要根据定价来决定，毕竟这些东西的成本都是不一样的。”

“至于蔬菜的话，我的建议是咱们可以加一些蔬菜，就跟自热火锅中的蔬菜包一样，但是内里不能在有土豆莲藕宽粉这些淀粉含量高的食物，可以加一些海带豆芽金针菇之类的蔬菜。”

“好，你们先去试一试，看看哪种粗粮的口感跟米粉差不多，同时热量低的，三日后你们把写好的产品报告交上了，要清楚的标准好卡路里，一碗绝不能超过五百大卡。”

“好。”

营养师出去后，江初忽然发现时锦发了语音给自己，回来有段时间了，这还是时锦第一次联系自己，想到元宵那天二人的谈话，江初皱了皱眉。

但语音点开后，没想到是孩子们发来的，要他给他们买好吃的送过去。

江初听完后，回了个好。

第29章

随后他打开手机，购买了一些小孩子可以吃的无添加的零食，把收货地址也改到了c市。

“妈妈，爸爸给我们买什么好吃的了，有果冻没，有没有我喜欢的山楂糖。”

江凯的小嘴喋喋不休，念叨一路了。

“都有，咱们先把东西放上去，我送你们去兴趣班。”

“不要，我不想学了。”

江凯下意识的拒绝到。

“我跟弟弟不闹你的，妈妈，我们坐二楼就好了。”

“不行，二楼也有客人的。”

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