格格党

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第32章（第2页）

随着年龄增长，劳损加剧，不良体态和肌骨疼痛这些典型症状就会显现出来。

祯珠认认真真回忆了一遍禹白溪的话，“年轻人”

这个词让她感到唯一一丝欣慰。

她还有时间来减速颈椎的退变。

仔细分析，她平时没有规律运动的习惯，除去工作，造成自己脊柱侧弯的原因就是错误睡姿引起的1。

祯珠最喜欢“抱抱睡”

的侧卧姿势，她有两个几乎与自己等比的大抱枕，每天晚上自己像热狗里那根夹心香肠，无论左卧右卧都能抱枕，如果不把整条腿压在枕头上，很难入睡。

翻出之前收藏的骨头先生的文章，她记得里面有一篇专门讲解睡姿和侧卧睡带来的危害。

文章里最后给出解决方法：【仰睡为主，侧睡为辅。

】

祯珠：“......”

这跟历尽艰险得到一本武林高手的练功秘笈，发现上面只有【勤学苦练】几个字一样。

祯珠的脊柱朝右侧弯，禹白溪给出的治疗方案是：“这两个月睡觉时，身体多朝左躺，利用地球引力把颈椎往左吸引。”

祯珠再次：“......”

比她想象中简单。

骨科问题讲究三分治，七分养。

想要根治，得在治疗基础上改正自己的不良日常习惯。

选择合适的床垫和枕头很重要。

高枕并非无忧。

每个人颈椎的粗细、生理弧度不同，合适的枕头因人而异，使颈椎保持在正常的生理状态，非常重要。

祯珠严格遵医嘱，回家先把自己软趴趴的枕头给换了，打开某宝，输入关键词，各式各样的枕头蹦出页面。

首选记忆弹性强，比肩宽的枕头，还有那种同时拥有不同凹槽的保健枕，支撑呵护颈椎，也能安定头部，减少翻身。

祯珠有选择综合症，选了三款看得顺眼的枕头，就把购物链接一股脑儿甩给祯鑫。

作为科研专员，祯鑫很快给三款枕头从性价比、外形、耐用性等各方面评出综合打分。

姐弟俩配合默契，祯珠果断选择其中的最高分下单，给祯家全体人员和自己买了一个“颈椎卫士”

。

******

选完枕头，夜阑人静，月亮躲在厚厚的云层后面，若隐若现。

从灯光明亮的房间往外望，夜色像一层朦胧滤镜，把万家灯火变成一张滤镜过曝的相片。

祯珠刚洗完澡，鬓角的发梢还带着水珠。

她喜欢来到阳台看夜空放松，是忙碌一天里惬意的小确幸。

人在仰望天空的时候，会感到自身的渺小，看到宇宙的浩瀚。

宇宙伟大而奇妙，距离太阳系最近的恒星叫半人马座比邻星，距离约4.22光年。

光的传播速度约为每秒钟300000千米，光从半人马座比邻星走到地球需要四年的时间2。

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