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第45章 体操冠军三连霸13（第1页）

叫秦柔和秦宁的是李小萌，赵恋也在一旁。

这两人是秦宁六岁时刚来体操队就认识的，关系一直很好，跟秦柔就更不用说了，说她们仨一起长大都不为过，三人不仅在体操队关系好，就连上学都一直是一个学校。

因着这层关系，四个人在体操队可以说是关系最好的朋友了。

当然秦宁当初认识的不光是李小萌和赵恋两人，但剩下一部分，关系就没这么亲近了，其中还有两个，在前两年退出了体操队，这样一来，一直都在坚持的她们关系自然更紧密。

碰头后，秦柔三人的目光都落在了秦宁身上。

无他，今天四个人中，只有秦宁要参加体能测试。

剩下三个人是同龄人，都十四岁了，体能测试早就过了，已经不需要再测了，她们再等一年就能正式参加体操比赛了，跟秦宁情况不同。

李小萌双手叉腰，“秦宁，一会儿测试一定要拿下满分啊！”

赵恋哼了一声，没说话，但看向秦宁的神色分明是信任的。

秦柔笑着拍了拍手，“安啦安啦，宁宁没问题的，你们还不相信她的实力吗？”

李小萌和赵恋闻言一想，也是。

去年秦宁十一岁时测试就拿到了满分，一年过去，十二岁的她拿下满分更没难度了。

要说起测试，只有两波。

9-10岁的选手是一波，11-12岁的选手是一波，测试内容一样，只是得分标准不同罢了。

测试项目一共八项。

——自由体操场地12米折返跑12趟，跳马助跑道30米快速跑，5步蛙跳，30秒低杠垂悬举腿，1分钟正握引起向上，1分钟地上分腿屈体提倒立，最大限度控背肌，10次连续屈身上摆倒立。

每项满分10分，总分80分。

这八项主要测试选手的耐力及快速变相的灵敏性、加速及快速跑能力、下肢弹跳力、腹肌的快速力量及力量耐力、上肢悬垂的拉引力量、上肢、肩带及腰腹力量、倒立的控制力量、背肌的静力性力量、规范完成屈伸上摆倒立的能力。

这些测试听着好似不多，但体操的很多技术动作，都是由这些基础组成的，将跑跳、弹力、各部位的力量测试几乎都包含其中，如果连这些都做不好，就更不要提将技术动作做得标准并拿到分数了。

听者不多的项目，一口气连着做下来，难度其实挺高的，拿下满分就更难。

队里每个选手到了年龄都要参加体能测试，并且达到满分都是必须的，如果连续两年都达不到满分，那么下一年就跟比自己小的选手继续测，为了不丢脸，从小就训练的选手们都会尽最大的努力通过测试，拿到满分。

因为对秦宁的实力很信任，秦柔几人都没在测试这个话题上多停留。