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第二十九 散章失眠的问题（第2页）

而到了第二天，他们发现自己仍然能够有机会追求快乐，所以能够安心地睡了。

当然，以上这些都是隐秘的潜意识想法。

不是显而易见地这样想。

而且，上述这些都是较为理论化的概念。

最终要回归到失眠者本人的真实记忆，才能找到并解决失眠的根源。

就前面一个例子而言：

当s男家中闯入一些“侵犯者”

，危胁到他和母亲的生命。

而他当时的反抗本能意外受阻。

具体来说就是“呼吸”

的中断。

（“呼吸”

有一种极其隐秘的母子相连性。

）

导致一种基于晕厥而产生的幻觉。

而苏醒后就是第二天，但那种恐怖的场景，因当时没有及时用本能排出，而已留在他脑海中。

导致他害怕“明天”

的焦虑心理。

如果大家还能继续了解后面“心理与躯体”

相关章节，就能了解到：呼吸与皮肤也是相关的。

这种相关性类似于“腹语”

。

了解到此，大家应能够得出一个克服失眠的结论：让呼吸通畅，皮肤开放，并回忆儿时在母亲怀抱中那种安全地感觉。