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五组完成,花了差不多大半个小时,汗水早已浸透了每个人的作训服,就连水泥地上都滴了不少汗水珠。
当然,只是数量完成了,大部分新兵们到最后一、两组的时候,手臂都快蜷缩到胸口的位置,动作已经极度变形。
但部队就是这样,不像地方上,力竭了就休息,确保动作的完成度。
在部队,越是疲累的时候,就越要坚持,从一开始的时候就要培养意志力。
很多新兵在最后面都有些坚持不住,想要放弃,反正班长又不在,谭瑞也不可能因为这个事情打他们一顿。
但是当看到谭瑞都在咬牙坚持的时候,他们也就没好意思撂挑子,只得继续咬牙坚持。
毕竟男孩子嘛,尤其是这十七八九的男孩子,内心都有一股争强好胜的心。
等到五组全部结束的时候,大家不约而同的瘫坐在地上或者马扎上,手臂无力的吊了下来,手上连握拳的力量都没有了。
此刻他们小臂极度充血,硬度到达了极点,甚至维度都比往常粗了不少。
谭瑞见状皱了皱眉毛。
这种高强度的训练后,是必须要拉伸一下的。
“来,先别坐着了,都起来跟我拉伸一下小臂肌肉,放松一下,不然的话成死肌肉了。”
小臂的拉伸很简单,就是各种掰手掌。
一会儿掌心向上往后掰,一会儿掌心向下往后掰。
新兵们龇牙咧嘴地跟着做,不时发出“嘶嘶”
的抽气声,房里回荡着关节活动的“咔咔”
声和沉重的呼吸声。
在拉伸的差不多了后,谭瑞缓缓说道。
“我们不是隔一天早上跑个五公里吗?以后空出来的那一天我们就这样搞一下。”
“今天只是大概感受一下,明天的时候,就要这样连续来两遍,中途休息个半分钟的样子。”
“啊??”
新兵们震惊地看着谭瑞,眼睛瞪得溜圆,嘴巴张得能塞进一个鸡蛋,有人甚至停下了拉伸动作,僵在原地。
本以为空一天能够休息一下,谁知道,居然还要练手臂,这一天腿一天手的,直接让新兵们头皮发麻。
而且还是来两遍!
!
一遍就已经让人欲仙欲死,小臂酸麻的令人恨不得直接砍掉不要了,两遍还了得!
谭瑞眼睛一瞪。
“啊什么啊!
这训练是给我练的啊,我给你们说,在新兵的时候,只要训练好,其他方面稍微好一点,整个新兵连就会过的很舒服。”
“你们想想,这周我们为什么过得舒服,还不是我们表现优秀嘛,只要一直优秀,那不就是一直舒服。”
新兵们不由得想了想,好像也是这么个道理。
这一周下来,整个新兵连里面,新兵抽烟的也就只有他们班了。
特别是跟别的班新兵老乡交流的时候,说到这些,可把他们羡慕坏了,纷纷懊恼自己为什么不是十班的。
“拉伸完了之后,再互相锤一锤,等会儿睡觉前用热水泡一泡,放松放松。”
……
点完名后,10班新兵们一起去舒舒服服的洗了个热水澡。
回来后,趁着离熄灯还有会儿时间,谭瑞认认真真的将赵龙的被子和田启贤的被子给重新叠了一遍
作为老班长,赵龙的被子不出意料的里面有层帆布,那是相当的好叠,而且纹路啥的都是现成的,五分钟不到的时间就已经叠好了。
轮到田启贤的被子时,谭瑞也招呼起新兵来,拍了拍床铺示意大家靠近。
“来,都来看看,我给你们说被子怎么出形状。”
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