格格党

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第8章 拳法锻炼（第3页）

儘管还无法完全达到爷爷的水准，但他已然感受到了其中的奥秘。

“很好，小峰，你已经掌握了一部分。”

爷爷看到柳峰的进步，脸上露出了欣慰的笑容，“继续努力，你会越来越强大。”

柳峰心中涌起一股暖流，他明白，爷爷的鼓励是他前进的动力。

他再次调整呼吸，更加专注地练习拳法。

他的动作愈发熟练，魂力的运用也越来越得心应手。

每一拳挥出，都带著一种独特的韵律，仿佛在演奏一首无形的激昂乐章。

拳法一遍又一遍地演练，累了就停下来稍作休息，喝杯茶，恢復体力后便继续练拳。

“小峰，今天就练到这儿吧。”

爷爷见柳峰已略显疲惫，便叫停了他的练习，“明天继续加油。”

柳峰停下动作，转身看到爷爷正拿著一条柔软的毛巾站在一旁。

“先擦擦汗。”

爷爷將毛巾递给柳峰，脸上带著慈祥的笑容。

柳峰接过毛巾，仔细擦拭著脸上的汗水，感受著毛巾上传来的温暖与关怀。

“练了这么久，身体肯定很累了。”

爷爷说著，示意柳峰坐在稻草垫上，“我给你按摩一下，放鬆放鬆。”

柳峰点头，坐在垫子上，身体微微前倾，双手放在膝盖上。

爷爷走到他身后，双手轻轻搭在他的肩膀上，开始有节奏地揉捏起来。

爷爷的手法嫻熟有力，每一按、每一捏都精准地落在柳峰酸痛的肌肉上，让他感到阵阵舒缓。

“练拳时，身体肌肉会一直处於紧张状態，如果不及时放鬆，很容易积累疲劳。”

爷爷一边按摩一边说道，“所以，练完之后的放鬆至关重要。”

柳峰闭上眼睛，尽情享受著爷爷手法带来的舒適感。

他能感觉到，隨著爷爷的揉捏，身体的酸痛逐渐消散，肌肉也慢慢鬆弛下来。

爷爷的手从肩膀移到背部，再从背部移到腰部，每一个部位都被仔细地按摩到位。

按摩持续了一段时间后，爷爷停了下来，轻轻拍了拍柳峰的肩膀：“好了，感觉怎么样？”

柳峰站起身，活动了一下身体，感觉全身轻鬆了许多：“好多了，爷爷，我现在感觉浑身都轻快了。”

“那就好。”

爷爷点了点头，脸上露出欣慰的笑容，“身体放鬆了，修炼的效果也会更好。

接下来，是体能训练。”