格格党

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第39章（第2页）

那男生痛呼一声，但预想中的剧痛并未发生，只有一阵轻微的酸麻。

阮苏叶的动作快如鬼魅，目光锐利如鹰。

她仿佛真的有一双能穿透皮肉、看清骨骼肌肉走向的眼睛，总能精准地出现在动作即将变形、发力即将出错、甚至可能造成拉伤或扭伤的临界点上。

或是一指点醒发力核心，或是一掌拍正扭曲的脊柱，或是一把扶住失衡的重心……

她的干预，往往伴随着学生猝不及防的痛呼或惊呼，但神奇的是，没有一个学生因为练习这套操的连贯动作而受伤。

关于这个，前车之鉴杨燕燕最有话语权。

她仗着自己学了三招，私下尝试连贯，结果动作衔接错误，直接崴了脚，虽然不严重，只是轻微韧带拉伤，休息一周就好了，但也吓得不轻。

终于明白为什么阮老师禁止他们暂时私下连贯练，还说，等课堂上学会了再练。

事后她羞愧地在课堂上主动说明是自己私下乱练导致的，与阮老师无关。

阮苏叶对此反应平淡，只丢下一句：“知道就好。”

名声？她不在乎。

反正跟武院长的“月考军令状”

立下了，成绩说话。

前半节课就在这种“痛并安全着”

的“魔鬼操”

连贯练习中度过。

后半节课，又是熟悉的体能训练地狱准时降临。

“深蹲！

下去！

屁股低于膝盖线！”

“俯卧撑！

身体绷成铁板！

下去！

胸口离地！”

“折返跑！

启动要快！

转身要稳！

慢了！

重来！”

“拉伸！

痛？忍着！

再往下压五度！”

阮苏叶的指令冰冷而精准，伴随着学生们熟悉的哀嚎和粗重的喘息，她总能够让他们每一回课都累至恰到好处的极限值。