手机浏览器扫描二维码访问
下午的训练地方是监控完善的中心广场上,这次全员参与,包括小朋友。
通过系统的地图,莫茉将那些被标记成红点的人都记下来了。
出人意料的是,其中有一个不满十岁的小孩子,并不是吴大壮的儿子,莫茉想不起来了他是谁了,准备等闲下来时翻翻资料。
何文在一开始就告诉大家,训练是积分奖惩制,积分可以在后续的训练中兑换免惩,甚至申请特殊对待。
训练好枯燥啊,何文让所有人先跑步,莫茉跑了一圈就累得不行了,想要停下来休息,可是看到其他人还在坚持,她也咬咬牙继续跑。
然而又坚持跑了一圈,莫茉的腿越来越沉重,步伐越来越慢,要不是肖寅牵着她,她都想直接躺下了。
跑了两圈后,很多人开始跑不动了,已经有小朋友哭闹着不跑了,听到孩子们的哭闹,家长们也要求停止训练,去陪孩子。
莫茉好奇何文会如何处理现在这种情况。
莫茉被肖寅扶着大喘气,现在她非常后悔来参加训练,她为什么要想不开来训练啊?
何文吹响哨子,大喊一声安静。
不想跑的孩子可以让父母背着跑,这里有束带,可以帮忙固定孩子。
被背着的小孩需要肩负观察员职责,监督其他人员有没有偷懒,抓到一个记一分,十分可以免除惩罚。
如果依旧选择退出的人会被扣两分,佩戴三天黄色袖标,失去今天的晚餐配给,大人小孩没有区别。
现在,还有人要退出吗?
莫茉闭上张大的口,她也跑不动了,但是感觉如果退出会很社死啊。
茉茉如果你累了的话,我可以背你。
肖寅轻拍着莫茉的背说。
不用不用!
莫茉摆手拒绝,那样更丢人!
她还要不要面子啊!
休息了一下,没有刚刚那么累了,虽然大腿还是很沉重,但是应该能再跑一会儿了。
莫茉抹了一把汗,直起了身子准备继续。
何文拍手道:继续,再跑一圈就能休息。
一二三,跑!
等大家拖拖拉拉跑完最后一圈,何文让大家就地休息十分钟。
十分钟后,何文让孩子在一旁监督有谁没有遵循指令,而其他人按照他哨声的指令,五秒听到哨声换一种跑步形式:一声短促口哨指令代表着原地高抬腿,两声代表着高抬腿往前跑;一声长哨代表着蛙跳,两声代表着原地蛙跳,一短一长代表着疾行,一长一短代表着正常跑步。
何文示范了一遍正确姿势后,就让大家开始,没有出错的人能得十分,。
一开始是规律的按照顺序来了两轮,第三轮就是乱的顺序,很多人都乱了阵脚,甚至有人绊倒了自己的。
莫茉就是那个绊倒自己的人,但是她被肖寅扶住了,莫茉觉得她如果倒下后她就再也起不来了,她现在真的濒临精疲力尽。
好累啊,真的好累啊!
为什么跑个步还这么多花样,她光是抬腿就费尽了力气,那还有精力去想这个口哨是什么意思?
苏越很幸运。也许是因为名字中有越的关系,他穿越了。更幸运的是,他穿越成了十万份。有些甚至穿越到了同一个世界当中。苏越主角反派配角都是我,你敢信?但以上都不是重点。重点是,十万个苏越们,又穿越回来了。...
我有个最尊贵的名字,朱允熥。我是大明太祖的嫡孙,太子朱标之嫡子。母亲是常遇春之女,舅爷是蓝玉。我是大明最尊贵的皇孙,也是大明皇位,最有分量的,最为合法的继承人。我将开创一个不一样的大明,风华无双,日月昌明。海纳百川,四海来拜。各位书友要是觉得我祖父是朱元璋还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
泽尔在皮尔特沃夫开了一家猫咖,但是里面没有猫,只有魄罗。和高冷的猫相比,黏人的魄罗接客十分热情,它们会主动抱住客人的腿,或翻开肚皮露出肚皮上的爱心任人撸。通人性,不拆家,可爱好养活,具有极强的适应能力和学习能力,这不比养猫香多了。后来,店里的魄罗太多了,泽尔不得不送出去一些,由此发生了一系列离谱的事情,整个符文之地的画风因此走歪。寄养在布隆那里的魄罗进化成了大力魄罗,举起锤子敲碎了巨魔的头。被普朗克抛弃的魄罗掉到海里被鲨鱼吃了,却在胃里分裂繁殖撑破了鱼肚子,学会了向胃猛冲。艾希发现魄罗竟然不怕臻冰,天天捧在手心当暖手宝。影流教派,魄罗一周内就学会了影分身禁术,凯隐含泪让出大弟子宝座。魄罗牧者兽群只需要两种东西爱与陪伴。其他只是虚无。...
穿越成异世的废柴,天生还不会修炼,这不是坑爹吗?但好在,作为穿越者,金手指系统加持。完成系统任务,立即升级为至尊。什么仙宗大师,八大长老,那是我跟班小弟...
命是天注定,运气靠打拼。可魏朝阳在被撞飞之后却发现,这运气不用靠打拼也能就手可得,这还客气啥,必须得把各种好运先安排上啊。...
战斗的理由,你和总冠军!KPL春季赛保级失败而猝死的职业选手韩峰,拥有了一个来自异世界的灵魂,带着无数没人听过的歌看过的电影。于是,韩峰的脚下出现两条路,一条通往娱乐明星,万人追捧,一条通往电竞冠军,多年梦想。韩峰笑道小孩子才做选择,我全都要!...