格格党

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第九十八章 训练开始（第2页）

“我们三个都是学生白天得上课，而且我们都有一定的基础，只需要做一下强化训练就可以。

子乔哥，你和我伟哥可是相当于从零开始练习，肯定要花费更多的时间和体力，才能有进步。”

郭胜回答道。

“我也有事啊，我白天还要直播呢。”

吕子乔听了连忙说道。

“就是我律所还得接待客户呢，白天哪有时间？”

张伟也跟着说道。

“子乔哥，我都帮你想好了，你不是正在愁，不知道该直播什么吗？你就可以开一期健身特辑，就直播你们两个中年大叔如何从零开始健身的，顺便推销代餐小蛋糕，根据我给你们制定的极限锻炼计划，绝对能吸引不少内心阴暗的网友来观看，这期间你的热度就能够保证了。”

郭胜笑着和子乔解释道。

“伟哥，你看你的计划里，我特意给你在下午空出了一小时你可以利用这段时间接待客户，以你目前的工作量来看，一小时完全足够了。”

搞定吕子乔郭胜又转身和张伟说道。

“谁说的？我现在客户多着呢，有时候一天根本都接待不完。”

张伟反驳道。

“少啰嗦，你那律所一天去多少人，我们这里谁不知道，计划已经放这了，你们是练也得练，不练也得练，现在跟我走，下楼。

开始训练！”

胡一菲霸气的说道。

几人就跟着胡一菲一起下楼。

胡一菲领着几人开始跑步热身，郭胜和大力按照平时的速度向前跑去，很快就跑没影了。

赵海棠本来还想追着大力一起聊天，很快就不得不放弃，只能远远的坠在他们的后面。

而吕子乔和张伟，一开始还跟着胡一菲一起跑，很快就累得不行，放慢脚步，慢慢向前跑去。

胡一菲见了，只得放慢脚步，跟在两人身边。

吕子乔见了对胡一菲说道：“一菲你就按照你的步子跑就可以了，不用管我俩。”

“少废话，我当然得看着点你俩了，不然你们俩偷偷休息，我都不知道。”

胡一菲说道。

“哎，一菲你手里的甘蔗是做什么的？是打算一会儿我们练习完了一起吃吗？那你就先放地上好了，又不会有人拿。”

张伟看了看胡一菲手里的甘蔗，向她问道。

“这个甘蔗如果你们练得好的话就让你们内服，否则就给你们外用。”

胡一菲摆弄了下手中的甘蔗，对两人说道。

“给我快点。”

说完拿着手中的甘蔗做势要打。

吓得两人赶紧加快脚步。

三人又一起跑了一会，看到郭胜和大力从自己身后跑了过去，张伟奇怪的问道：“他俩怎么跑到我是我们后面去了，我们什么时候超过他们的？”

“你们两个废柴，都被人家套圈了，给我快点。”

胡一菲生气的说道。

两人只得又加快了脚步。

等到两人跑完三公里，三人都已经在那里开始做其他运动。

张伟和赵海棠，刚一跑完就瘫坐在地上，气喘吁吁。