格格党

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第六章 养乐多教练（第2页）

“压倒性的身体素质可以让你在防守中如鱼得水，无论是对抗还是干扰，你都可以用身体去压制对方，一个强悍的身体可以在防守中起到了非常关键的作用！”

“所以，让我们愉快的锻炼自己的身体吧！”

对方的声音始终是那么的欢快。

魏来不由歪歪头道；“但我才15岁，我的身体还没有完全发育啊，不能过度的锻炼吧？还有我该如何称呼您？”

“你可以叫我养乐多教练！”

魏来咧咧嘴，句句离不开养乐多，你是有多喜欢养乐多啊！

“不用担心，这里跟外界不同，不会影响你的发育，只会让你的身体变得更加的结实！”

明明面孔被烟雾缭绕，但魏来却好似感觉到对方朝着自己眨眨眼：“相信我，我是一名负责任的讲师！”

“核心力量可以让你拥有更好的身体控制力！”

“双腿的力量可以让你更加做出强悍的动作！”

“双臂的力量可以让你更好的保护自己，并隔开对手！”

“强悍的心肺能力是你的基础，可以让你成为球场中的永动机！”

养乐多教练挥挥手，本是拥挤的球场突然被清空，变成一片空旷的场地。

“我们从心肺能力开始，首先百米变速跑，让我们一起愉快的锻炼吧！”

对方话音刚落，魏来尚未做好准备，自己的身体就猛地窜了出去。

“啊这是怎么回事儿！”

魏来惊恐大叫。

他感觉自己的身体不受控制，正在疯狂的奔跑。

好似身体被托管了一样。

养乐多教练的声音如影随形：“我要测试你的身体极限，然后在极限状态下进行无氧耐力训练...”

魏来在一次次的冲刺，他可以感觉到自己的肌肉在不断的压榨下发出悲鸣。

刚开始，他也在大声的尖叫，但很快，他就没有了尖叫的力气。

他在贪婪的允吸着空气。

呼吸声最开始是呼哧、呼哧、呼哧的喘息。

然后逐渐演变为嗨、嗨、嗨，这种体能到达极限，肺腔悲鸣的声音。

来回不知道冲刺多少次，魏来终于掌控了自己的身体。

扑通！

魏来仰躺在地上，汗水浸满全身，感觉整个身体都在发出悲鸣。

特别是心跳剧烈，肺部更是灼烧般疼的厉害。

他感觉无比的痛苦！

“常规的90分钟时间，身体就会达到极限，体能流逝之后，身体缺氧进入无氧状态，而这种状态下能够支撑多久，这取决于无氧耐力训练强度！”

养乐多教练慢悠悠的跑过来：“你还要继续躺着吗？”

魏来：“我...我跑...跑不动了！”