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第十一章 打球最厉害的最佳教练（第1页）

thekg&039;sschool国王学校，建于1950年，是一所男女混合的走读高中，同时还是大学预备学校，学校的运动项目被评为华盛顿州最好的体育项目，他们的校篮球队实力在整个华盛顿州里面都是排在前列的，去年加菲尔德高中就是战胜了他们才和内森霍尔高中篮球队会师华盛顿aaa级州男子高中篮球锦标赛决赛。

所以本次双方算是仇人见面分外眼红，载着加菲尔德高中篮球队的大巴车从刚进入国王学校的大门口开始，就受到了路上过往学生强烈嘘声的热情欢呼和大拇指倒竖的热烈欢迎。

陈凡看着车窗外面的情况，感觉自己的激情也被调动起来了，微笑着说道：“教练，当初你在nba打客场比赛时，对方球队的粉丝也是这样‘热情’的吗？”

其他队员听了也是一脸兴趣的看着他们的教练布兰顿·罗伊，对于这帮人来说，nba离他们太远了，他们以后是注定进不了nba的，现在全队里面，最有可能的反而就是正在提问的陈凡，但也仅仅只是有可能，毕竟nba每年只有60名球员可以进得去，就不说大学篮球届每年排名前60的了。

现在他们这帮人里面，能够稳进ncaa一级联赛的都很少，而且到目前为止，队中没有一个人进入espn排名的全国高中生排名，这就表明没有一个人是能够进入全国前1500高中生序列中。

就连现在的陈凡都没有，他还没有排名，因为在高一、高二这两年，他在之前的校队因为种族歧视问题，而选择离开，所以在华盛顿州高中联赛的赛场上，他根本就没有出场亮相过，在全国范围内自然也毫无知名度和影响力。

对于不熟悉他的媒体来说，目前的陈凡就像是凭空冒出来的，只是打了两场好球，具体水平怎么样，还需要后续的观察和检验。

若陈凡是高一新生也就罢了，表明确实是个新人，之前没有关注过数据也正常，而且还很有潜力可挖，但是偏偏却是高三年纪，他的高一、高二就像是一片空白，是成绩太差所以没被入选校队？或者是因为什么问题而导致上不了场，这个在媒体具体去调查前，他们还不得而知，当然以陈凡现有的成就，他们还不愿意花费

时间和精力去调查，若陈凡再打上五六场好球，他们难说才会愿意去做这件事情。

而且espn的全国高中生排名，都基本是半个月或者一个月更新一次的，所以只是在高中联赛打了两场比赛的陈凡，之前甚至都没有存在espn的数据库里，也许再过一两天，新的排名出来了他才有可能进入数据库吧。

“在nba，客队球迷的欢迎阵仗可比这个强太多了，只是季前赛都比现在的要疯狂几万倍，你要知道等你们踏上客场的时候，客队球员可是和这座球馆里的2万多人对抗，要么就是你用强硬的表现和球技让这2万多人彻底闭嘴，要么就是你被这2万多人的嘘声完全淹没。

到了常规赛那就更加恐怖，落到了季后赛，那又是另外一个境界了，你会感觉自己正在和一座城市，甚至一整个州的人为敌，那种感觉，光是想想都觉得自己的肾上腺素要爆了。”

布兰顿·罗伊怀念的说道，这让他陷入了对之前nba生涯的美好回忆之中。

众人也是一脸向往的表情，对于他们来说，nba一直是一个遥远但又美好的梦想，而他们与这个梦想最接近的一个点反而就是自己整个曾经是nba最佳新秀和全明星的教练，所以他们最喜欢的就是教练能够在空闲之余，能给他们多讲讲一些nba的故事。

有时候在球队训练的时候，罗伊也喜欢自己亲自上场和球员们一起训练，他会用他扎实的技术动作告诉这些小伙子们，哪怕他就是两条腿都没有了半月板，他也依然可以光靠技术就碾压一众球员。

陈凡甚至玩笑似的说过：“我们的教练是最有威严的，因为他说的每一句话都是正确无比的，没有一个球员敢不听他的话，因为哪怕再刺头的球员，也无法对他说出那句著名的话——‘你行你上啊！

’”

这个笑话自然让球队里的其他球员开怀大笑，他们的训练场面向来是欢快的，开心的，但是又成效十足，没有一个人会偷懒，因为能在高中球队，拥有一个有着三年nba全明星，获得过年度最佳新秀和最佳阵容的主教练，可以说是绝无仅有。

至少到目前为止，整个高中篮球历史上，还没有出现过这种主教练。

只要布兰顿·罗伊随口跟你讲一些他在nba的经验，或者一些小

窍门，就能让每一个队员都受益终身。

在这一点上，陈凡是最有发言权的，之前他常年混迹在安妮皇后街球场，除了打磨出了不错的球技外，也染上了一些不好的篮球习惯，比如花里胡哨的动作很多，很多篮球动作，不是奔着最终把球投进篮筐去的，更多的是追求炫酷的招式和赏心悦目的动作。

虽然他在今年夏天练球之初就已经想好了放弃之前所有动作，重新从最基础的篮球动作开始练起，相当于重新来过。

但是有时候你习以为常并已经成为习惯的本能动作并不是那么轻松就能更改的。

他到现在都记得，当他觉得自己的基础功练得挺扎实了之后，当时正好作为陪练的罗伊只是说了句“来几局，11球胜！”

自从罗伊说完这句话后，陈凡就被罗伊赢了三局，而且每一局都毫无脾气，在进攻球员最多只能运球三次的1v1斗牛规则下，罗伊的双脚灵活性大不如前的弱点被有效的遮掩起来，几乎陈凡做的每一个假动作他都能预判到是真的还是假的，哪怕预判错了也能最大程度的干扰陈凡的终结命中率。

反观罗伊进攻的时候，光是一手三威胁试探步，陈凡就毫无任何办法，一骗一个准，第一局的时候，11个球中就有8个球是被罗伊的三威胁试探步给骗得各种重心丢失，让罗伊轻松投篮进球。

第二局，罗伊又开始利用扎实的篮球脚步，基本就是靠着节奏和真假难辨的运球动作，通过三威胁试探步结合1次运球或者2次运球就结束一轮单挑，赢得干脆利落，打的也是没有任何多余的动作。

每一个招式都朴实无华但又极其有效，也不会有任何拖泥带水的无效动作，第一轮基本只靠三威胁就把陈凡打的七零八落，这一轮再结合运球，陈凡就更加难防，比第一轮输的还惨。

第三轮，陈凡更是惨败，这次布兰顿·罗伊不用三威胁了，直接使用背身单打，最多运三下球，有时候甚至不运球，只是依靠肩膀和头部的假动作，就把陈凡完全骗飞，更让陈凡感到无力的是，对付他，罗伊甚至可以不用起跳，或者最多只是跳个一火柴盒一样的高度，略带着点后仰，就把陈凡射落马下。

连续三轮单挑，每一轮

都使用了不同的进攻招数，不炫酷，但是实用，不华丽，但是有效，不够夺人眼球，但是像教科书般优美，陈凡被罗伊打的毫无脾气，若不是他两世都是孤儿的经历带给他的坚定信念，换成一般人，估计内心早就被打崩了。

从此之后，陈凡更加坚定的去练习基本功，直到他不管是左手还是右手，都可以娴熟的运球、做各种动作，包括左右手运球突破，左右手背传、直传、击地传球都没完全没有任何问题，类似于四分卫贯穿全场的长传球也能左右手分别精准的送到想要传球的球员那里，甚至就连在篮下的终结能力上，左右手也已经不分上下了。

现在左手唯一还差很多的就是投篮远射上面，毕竟右手才是陈凡的惯用手，如果只是原地不跳的投篮，左手还能保持不错的命中率，但是一旦是运球后接左手跳投，行进间左手抛投，篮下做左晃右晃之后的左手勾手、或者急停干拔跳投、后仰跳投，以及三分线外的跳投命中率都很不理想。

这也是往后陈凡要去特意加强的一个点。

现阶段的陈凡，还是以夯实各种篮球基础动作为第一目标，至于左手投篮，只能是往后其他篮球技能都开始略有小成之后再去考虑。

这也是布兰顿·罗伊给陈凡量声定制的训练计划中的初步阶段。

到了往后，每一个动作都被分解成不同的训练内容，比如背身单打学习科比的招数，三分投射学习库里的姿势，运球也可以参考库里的，篮下擦板终结多看欧文的篮下终结集锦，甚至在后续的学习内容中，还有无球跑动、三分线外的单防、低位的单防、错位防守、三分线外协防、低位协防各种不同的内容，非常详尽和细致。

对于罗伊布置的每一个任务和要求，陈凡基本都是以100甚至120的完成度去完成，在篮球这一块的痴迷程度来说，他甚至能够在某方面和他的偶像凯文杜兰特相提并论，两人都是篮球痴汉，虽然目前来说球技和成就都是天差地别，但是两人的喜爱程度和狂热程度以及投入程度其实陈凡并不比杜兰特少多少。

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