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传授按摩之法助老夫人入眠（第1页）

第五日清晨，长安城的天空格外澄澈，阳光穿透云层洒落，将靖安侯府的庭院映照得明亮而温暖。

林薇提着医箱刚走到静云院门口，便听到院内传来阵阵轻柔的笑声，那声音清脆悦耳，正是老夫人的嗓音。

她心中一喜，加快脚步踏入庭院，只见老夫人正端坐在廊下，手中握着一只精巧的绣花绷子，专注地绣制着图案。

旁边的丫鬟正为她递送丝线，两人不时低声交谈，气氛温馨而融洽。

“老夫人，您今日心情真是不错。”

林薇走上前，面带微笑地行礼。

老夫人抬起头，见到林薇，眼中瞬间闪现欣喜的光芒，连忙放下手中的绣花绷子：“林大夫，你来了！

快请坐，今日我特意让厨房准备了你爱吃的豆沙包，还热乎着呢。”

林薇在藤椅上落座，丫鬟迅速端来一盘热气腾腾的豆沙包和一杯温热的花茶。

豆沙包香气扑鼻，咬上一口，甜而不腻，豆沙的细腻与面皮的松软在口中交织，令人回味无穷。

“老夫人，您昨夜休息得如何？”

林薇一边品尝着豆沙包，一边关切地询问。

提及睡眠，老夫人脸上的笑容愈发灿烂：“托你的福，昨夜睡得格外安稳！

从亥时入睡，直至卯时才醒，整整六个时辰，期间未曾醒来一次。

今晨起床，精神焕发，还特意取出绣花绷子绣了一会儿花，这可是我半年多来第一次有兴致做这些呢！”

林薇听罢，心中倍感欣慰：“这真是太好了！

看来调整后的药方和针灸效果显著。

不过，为了让您能更快、更彻底地摆脱失眠困扰，今日我还想传授您一套按摩之法。

您平日里闲暇时可以自己或让丫鬟帮您按摩，既能放松身心，又能助眠。”

“按摩之法？”

老夫人眼中闪烁着好奇的光芒，“这是什么方法？真的能帮助入眠吗？”

“是的。”

林薇点了点头，耐心地解释道，“这套按摩之法通过按摩特定的穴位，促进气血运行，缓解身体疲劳，放松紧张情绪，从而达到助眠的效果。

它简单易学，您一学就会，而且随时随地都能进行，非常方便。”

老夫人连忙说道：“好啊好啊，那你快教我，我一定会认真学习的。”

林薇放下茶杯，起身走到老夫人身边，轻声说道：“老夫人，请您先坐直身体，放松肩膀。

我来教您如何按摩头部的穴位。

头部有几个关键穴位，经常按摩不仅能助眠，还能有效缓解头痛、头晕等症状。”

老夫人依言坐直身体，放松肩膀，眼神专注地注视着林薇。

林薇伸出手指，轻轻点在老夫人的太阳穴上，温柔地解释道：“老夫人，您看，这个位置就是太阳穴，它位于耳廓前方、前额两侧，外眼角延长线的上方。

按摩太阳穴时，要用指腹轻轻按揉，力度要适中，不宜过轻或过重。

顺时针按揉五十圈，再逆时针按揉五十圈，这样能有效缓解头部疲劳，放松神经。”

说着，林薇用指腹轻柔地按揉着老夫人的太阳穴，动作缓慢而细致。

老夫人闭上眼睛，感受着太阳穴传来的轻微酸胀感，只觉得原本紧绷的头部逐渐放松下来，心情也随之舒缓了许多。

“怎么样，老夫人，您是否感觉头部轻松了一些？”

林薇边按揉边询问。