格格党

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蘑菇（第1页）

夏安赶紧就地跪下，开启治疗。

【疲惫感无法通过能量消退，建议你尽快休息

只有睡眠可缓解你的疲劳

这是100g葡萄糖请你先服用

心率不齐不建议洗澡请立即坐下休息】

夏安头嗡嗡的完全听不清系统的声音，喝了葡萄糖眼睛恢复了一下清明，她握着心脏慢慢爬起来，往木杉树挪去。

【建议你这时不要直接躺下，靠着树干保持半躺半座的姿势，可以直接减轻心脏的工作，缓解呼吸苦难】

夏安乖乖靠着，合上眼。

心慌意乱。

【请你一只手置于胸口前，一只手放于腹部

鼻子吸气4秒——屏息2秒——嘴巴呼气6秒

重复

鼻子吸气4秒想象把空气深深地向腹部输送

屏息2秒轻轻屏气

呼气6秒嘴巴慢慢地均匀地将所有压力缓缓地排出体外

重复

…………】

六小时后

夏安醒来眼神明亮，心情也不错，伸了个长长的的懒腰，想起早上的意外。

“早上我为什么会突然那样？”

【你最近作息完全颠倒，彻夜在户外割草，回来后又不停歇耕作

导致心脏负荷加重出现了心率不齐的情况

建议安公主以后规律作息劳逸结合】

夏安也心有余悸，抿了抿嘴唇问道：“谢谢你，你教的休息方法挺不错的，比我以往休息得更好。”

【不客气

安公主平时喜欢左卷缩着睡觉这是对心脏很不好的睡姿

过于劳累时，不建议平仰、左侧卧或者俯卧，这些姿势都会加重心脏的负担】

她边往浴室走边点头，模样很是乖巧。

今天的食欲相当不错，吃了两盘羽衣甘蓝。

早上翻好地还没来得及撒种子，夏安休息好了身体倍感轻松，工作效率加倍，十分钟不到就收下一茬油菜。

有活力有力气，又用对了方法，夏安翻土的效率立马上去，只花了2小时就翻完一遍，成就感满满！

但她种了三轮，就有明显的气喘，不敢再拼，直接撒上韭菜的种子，原地打盹按照小统子教的呼吸方式，休息了一小时。

收完韭菜，加上早上的三轮油菜，一共拿下13600数值，19288货币，油菜的数值不如韭菜，但韭菜的货币就真的少得好寒碜，44轮才得了88元……

【货币16838种植值89547】