格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第68章 御姐吃醋了（第3页）

？

秦悦楠神情一愣，林深也是万分纳闷。

你跟我肢体接触为什么要征求别人的意见？

林深深入思考了一下，突然就明白了什么。

该不会她把我和秦悦楠当成情侣了吧？

“行。”

秦悦楠似乎知道陆冉误会了，不过并没有主动解释，而是意味深长地望了林深一眼。

随后，她前往深蹲区做热身运动。

女生塑造形体无非就两方面。

一是以腰背为主的上半身，二是以臀腿为主的下半身。

上半身秦悦楠觉得自己并不需要过多塑造，因此，臀腿就成了她锻炼的重点。

而深蹲杠铃就是塑造下肢形体的有效方式。

陆冉先指导了一下秦悦楠深蹲的动作，防止她受伤。

随后才来到林深身旁，在他面前铺了一张瑜伽垫。

“林先生，您双手抱肩趴好，腰部放松不要挺直。”

“嗯。”

林深趴好后，陆冉轻轻分跪在了他的大腿两边，双手如同按摩师傅一样帮他放松腰部肌肉。

这让不远处的秦悦楠看见后，眉头一皱，心里顿时感到万分别扭和不舒服。

但林深却满脸享受。

毕竟陆冉的手法极为专业，就跟老中医似的，一看就考取过相关证件。

舒服啊！

二十分钟的放松后，陆冉又给林深找来瑜伽球，指导他躺上面放松腰部。

而秦悦楠那边除了深蹲外，还按照计划进行了罗马尼拉硬拉、站姿侧抬腿以及台阶踏步等锻炼。

很快，时间一晃而逝。

晚上9点30，距离私教课结束还剩半小时。

陆冉走到秦悦楠身边询问道。

“秦女士，我来帮您放松一下吧？”

“不用了。”

秦悦楠摆手表示拒绝，因为她挺反感别人碰她身体的。

这让陆冉满脸为难。

“锻炼后需要按摩相应肌肉才行，要不然明后两天会感到酸痛的。”

“嗯……”

秦悦楠默默思索了一下，旋即看向林深。

“你来帮我按摩身体。”

（）